親愛的總裁：
你好呀，我是晴意，見字如面。
“晴意，你為什么要寫他們100個(gè)優(yōu)點(diǎn)？”
“晴意，你寫那么多優(yōu)點(diǎn)，有哪些好處？”
“晴意，你寫100個(gè)優(yōu)點(diǎn)花了多長時(shí)間？有好方法可以分享嗎？我寫十來個(gè)就沒得寫了...”
......
昨天的文章發(fā)布后，沒想到很多朋友對(duì)100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，非常感興趣。
如果你也有以上疑惑，不妨看完這篇，以上問題通通解決。
01
為什么要寫100個(gè)優(yōu)點(diǎn)？
有什么用？
去年9月，我上了心語老師的一個(gè)課程。在這里第一次知道，原來可以寫100個(gè)優(yōu)點(diǎn)！
而且有這么多這么多好處！
當(dāng)時(shí)老師布置作業(yè)，寫另一半和孩子的100個(gè)優(yōu)點(diǎn)。
那會(huì)上班時(shí)間緊湊，沒開啟寫作。加上慣性思維，內(nèi)心不知不覺給自己設(shè)了個(gè)限：
100個(gè)優(yōu)點(diǎn)不是那么容易能寫出來的......
于是拖著拖著，直到最近才想起來這個(gè)事兒，遲到的作業(yè)終于補(bǔ)上。
當(dāng)然不僅僅是因?yàn)樽鳂I(yè)才寫，更重要的是好處多。
有什么好處？
1，關(guān)注點(diǎn)在哪，成就就在哪。
2，多關(guān)注優(yōu)點(diǎn)，關(guān)系會(huì)越來越親密，容易心想事成。
每天看看這些優(yōu)點(diǎn)，就會(huì)感慨：哇！這人挺好耶！我怎么這么幸運(yùn)遇到的都是好人！
吸引力法則上說，當(dāng)自己保持高頻正能量，隨之吸引而來的都是好事，很容易心想事成。
我要心想事成哈哈哈。
3，可以作為情緒轉(zhuǎn)移物。
當(dāng)鬧不愉快時(shí)，拿優(yōu)點(diǎn)出來瞅瞅，心情立馬好轉(zhuǎn)大半。
老師說，優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)是相對(duì)的。當(dāng)你看到的全是他的優(yōu)點(diǎn)時(shí)，他的優(yōu)點(diǎn)就會(huì)越來越多。
即使他現(xiàn)在沒有那么多優(yōu)點(diǎn)，但你認(rèn)為他有那么多優(yōu)點(diǎn)，久而久之，他的優(yōu)點(diǎn)就會(huì)不斷放大。反之亦然。
當(dāng)一個(gè)人優(yōu)點(diǎn)越來越多，越來越優(yōu)秀時(shí)，缺點(diǎn)是他獨(dú)一無二的特點(diǎn)。所以我給自己也寫了100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，只是沒發(fā)給你看。
我想要優(yōu)點(diǎn)越來越多，我就把關(guān)注點(diǎn)放在寫優(yōu)點(diǎn)，看優(yōu)點(diǎn)，找優(yōu)點(diǎn)......
如果你也想身邊人優(yōu)點(diǎn)越來越多，不妨試試這個(gè)方法，讓自己擁有一雙善于發(fā)現(xiàn)的眼睛。
優(yōu)秀的你，才能看到別人的優(yōu)秀。
在寫完100個(gè)優(yōu)點(diǎn)后，發(fā)生了一件讓我難以控制的事情。什么事呢？
我發(fā)現(xiàn)，會(huì)越來越愛寫的這個(gè)人。
生活瑣碎容易讓人在忙碌生活中，忘記了對(duì)方的優(yōu)秀。這也是很多感情不和的癥結(jié)所在。
咱們常說：家和萬事興。
寫下彼此優(yōu)點(diǎn)，心里不斷種下優(yōu)點(diǎn)的種子，給它澆水，讓它生根發(fā)芽，自此感情越來越好...
你的生活也會(huì)越來越幸福。
02
如何輕松寫出100個(gè)優(yōu)點(diǎn)？
寫100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，我給自己定的要求：
1，必須真實(shí)且已發(fā)生。
2，最好要關(guān)聯(lián)上生活細(xì)節(jié)。
3，對(duì)方讀著能得到力量。
確實(shí)燒腦，我的兩篇都是3500字以上，2-3小時(shí)寫完。前面寫得比較輕松，寫到后面，冥思苦想哈哈哈！
略微總結(jié)些我用到的方法，僅供參考：
1，回想過去所有美好瞬間，讓你印象最深，最感動(dòng)的。
2，找日常生活中，所有他給你提供幫助的瞬間。
3，找范本對(duì)照參考，找靈感。
我的范本是在群里找老師的對(duì)照，最后二三十條很需要靈感。你可以參照我的：
100個(gè)優(yōu)點(diǎn)，寫給我的夫君（這是一封明目張膽的情書）！
平時(shí)我夸cici，她都會(huì)問我，為什么這么說（要我提供證據(jù)）？
所以優(yōu)點(diǎn)的細(xì)節(jié)場景，能多細(xì)就多細(xì)，都寫出來，他/她讀到會(huì)很有感覺，好處就是...
以后他會(huì)做得更好！
如果一次沒寫出來，沒關(guān)系，放一放，過兩天接著寫，或許就有新的靈感迸發(fā)！
又是很特別的一天哇！
晴意在此感謝你的三連【點(diǎn)贊＋關(guān)注＋贊賞】，你的鼓勵(lì)，夠我開心一整天吶！
謝謝你，我愛你。
感恩的心。
祝你我：
永遠(yuǎn)心想事成！
