1

排除干擾，集中注意力

　　生活中，你是否有過類似經(jīng)歷：想拿起書看一會(huì)兒，手機(jī)聲音一響，就不由自主地點(diǎn)開；有時(shí)候也就是拿手機(jī)看個(gè)時(shí)間，卻忍不住要再刷會(huì)兒消息，結(jié)果時(shí)間過去了許久，書卻沒有翻過一頁……

　　一個(gè)人缺乏專注力，很容易受外界影響。那些看似動(dòng)動(dòng)手指得小事，可能就是消耗注意力得“黑洞”——一旦習(xí)慣了把時(shí)間都切成碎片，就很難再對(duì)一件事情保持聚焦。

　　那些真正過得自信從容得人，都懂得排除干擾，集中注意力做事。每鎖定一個(gè)目標(biāo)，便會(huì)全身心投入其中，尋找機(jī)會(huì)蓄力成長(zhǎng)。

　　懂得保持專注是一種智慧。做事得時(shí)候挑出最值得感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持得部分，剔除無關(guān)緊要得部分，把焦點(diǎn)放在真正重要得事情上，才有機(jī)會(huì)觸摸到想要得生活。

2

專注一件事，持續(xù)深耕

　　錨定目標(biāo)才能把事情做完，孜孜以求才能把事情做好。

　　有句話說得好：“與其漫無目得、花許多時(shí)間和精力去鑿很多淺井，不如找準(zhǔn)方向，花同樣得時(shí)間和精力去鑿一口深井?！睂Ｗ⒌刈鲆患?，勝過敷衍地做很多事。

　　現(xiàn)實(shí)生活中，很多人缺乏得不是勇氣和機(jī)會(huì)，而是持久得專注力。精力太過分散，會(huì)消耗掉一個(gè)人通往可以得潛力。專注于某個(gè)領(lǐng)域，充分發(fā)揮自己得潛能，才能有所作為。

　　你把時(shí)間和精力花在哪里，成就就會(huì)在哪里。培養(yǎng)自己得持久專注力，靜得下心、持之以恒，終有一天，你會(huì)在不斷精進(jìn)中迎來收獲。

3

越專注，越幸福

　　再好得璞玉，未經(jīng)雕琢也難以生輝；而普通得人，只要肯長(zhǎng)久專注地練習(xí)，也有可能脫穎而出。

　　人得專注力可以通過不斷地學(xué)習(xí)、實(shí)踐而獲得。當(dāng)你能夠很好地控制自己得注意力，集中精神完成一件事得時(shí)候，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，你擁有了更多可以支配得時(shí)間。

　　幸福其實(shí)很簡(jiǎn)單，摒除雜念，方能不為外物所累；專注所愛，就會(huì)離夢(mèng)想得遠(yuǎn)方越來越近。

　　專注得精神、堅(jiān)定得心智，是一個(gè)人寶貴得財(cái)富。一個(gè)人做事越專注，越容易感受到幸福。愿我們都能修煉自己得專注力，過好人生每一天。

近日：綜合國學(xué)文化、5分鐘前更新

感謝：沈麗萍

值班主任：王首榮