每個(gè)人都希望自己能充滿正能量，把一切負(fù)面的思想，情緒都統(tǒng)統(tǒng)拋除。每天都沐浴在陽光里，好好的享受生活帶給你的一切。其實(shí)，心態(tài)就足以決定一切，只要你心向陽光，每一天都會無比的快樂。下面這提升“能量”的十大方法，請收下。

一、睡眠充足。身體是一切的根本。如果身體出現(xiàn)了疾病，人的能量一定無法提升。想要身體好，第一條絕對不是吃，也不是運(yùn)動(dòng)鍛煉，而是保持充足的睡眠。而且必須符合自然規(guī)律，在正確的時(shí)間入睡，且最好能夠進(jìn)入深度睡眠。只要睡好了，精神自然旺盛，活力十足。

二、積極運(yùn)動(dòng)。生命在于運(yùn)動(dòng)?！疤煨薪。右宰詮?qiáng)不息”。讓自己動(dòng)起來，本身就是活力的一種展現(xiàn)。不要偷懶，也不要對事物過于的貪戀，抽出時(shí)間來運(yùn)動(dòng)一番，你會感到渾身都無比的自在。

三、常保微笑。心態(tài)依然是決定人一生的重要因素。只要心情好，時(shí)刻把微笑都掛在臉上，生活就會充滿無限的希望。

四、有人生使命。我們這輩子究竟是來干嘛的，不同的人有不同的答案，或許你直到現(xiàn)在也沒有找到它。不過沒關(guān)系，只要你做好了手上的每一件事情，“機(jī)緣巧合”之下，它就會慢慢的出現(xiàn)，你就可以“知天命”，然后順應(yīng)天道，自然而為。

五、放下過去。時(shí)間永遠(yuǎn)也不會停止，一個(gè)人始終都要向前看，跟著時(shí)間去走。而不是活在過去的“虛幻”之中，你唯一不能改變的就是過去，但是未來的一切都需要靠自己現(xiàn)在去創(chuàng)造。

六、加強(qiáng)執(zhí)行力。千思萬想，說一千道一萬，始終都不如自己實(shí)實(shí)在在的去做一遍。人生不要停留在想法和口頭上，要付出實(shí)際行動(dòng)，才能達(dá)成目標(biāo)，實(shí)現(xiàn)理想。

七、凡事提前完成。機(jī)會是不會等人的，猶如時(shí)間一樣，你做還是不做，它都在一分一秒的流逝。如果你沒有提前做好充分的準(zhǔn)備，練就一身的本領(lǐng)，那么就算機(jī)會來了，同樣會與你失之交臂。把事情提前安排，提前完成，會給你最大的安全感。

八、經(jīng)常利他。利他的本質(zhì)，其實(shí)就是利己。人與人之間就是互幫互助，攜手同行。你幫助的人越多，將來你的成就就會越大。行善利他的人，終將得到善報(bào)。

九、稱贊他人。不要吝嗇和小看自己的語言，它也擁有無窮的力量。一句振奮人心，鼓勵(lì)他人的話語，就能給人滿滿的正能量，這股能量也一定會回到你自己的身上。

十、讀誦經(jīng)典。數(shù)千年來，老祖宗流傳下來的經(jīng)典，我們要反復(fù)讀誦，這將開啟內(nèi)在的根本智慧，讓你可以對世間萬物看得更加清楚明白，看懂人生的真諦。