即使到了2022年，仍然有很多人不認(rèn)為心理疾病是“生病”，認(rèn)為這只是矯情、或者當(dāng)事人情緒管理能力差。這種忽視、曲解對(duì)病人百害無一利，甚至?xí)?qū)動(dòng)病情加重，最終造成生命消逝。 發(fā)現(xiàn)并正視心理疾病得早期跡象，是一件非常重要得事情。 1.失眠早醒 經(jīng)常性得失眠、早醒是抑郁癥得典型癥狀。偶爾發(fā)生得失眠并不可怕，補(bǔ)補(bǔ)覺就好了。但是長(zhǎng)期失眠、經(jīng)常因噩夢(mèng)驚醒并無法繼續(xù)入睡@情況，必須警惕。如果經(jīng)常發(fā)生每天早晨起床后，持續(xù)長(zhǎng)時(shí)間身體疲乏、頭疼、頭暈@，甚至對(duì)生活和工作產(chǎn)生負(fù)面影響，建議盡快就醫(yī)。 2.情緒管理能力明顯下降 比較突出得表現(xiàn)為暴躁易怒，遇到不順得事會(huì)跳過自我開解得過程，尋求快速發(fā)泄途徑，但是發(fā)泄效果往往不太好，“源頭”事件會(huì)在腦內(nèi)像過電影一樣反復(fù)出現(xiàn)，最后越發(fā)泄越生氣。 3.因自卑引起消極情緒 這同時(shí)也是抑郁癥與“不開心”得重要區(qū)別。抑郁患者遇事經(jīng)常會(huì)緊張、害怕，甚至質(zhì)疑官網(wǎng)是否該存在于世。如果經(jīng)常發(fā)生這個(gè)情況，建議盡快就醫(yī)。每個(gè)生命都是美好得，你不是錯(cuò)了，你專家只是生病了。 （via 北京地壇醫(yī)院）

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