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想練出美式后衛(wèi)的節(jié)奏?這個動作必練!

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2020-01-16 18:20:04    瀏覽次數(shù):76
導讀

今天給兄弟們帶來個節(jié)奏腳步——延伸步急停經(jīng)??碞BA的話,可以從很多球員身上看到這招的影子! 加速運球后,急停,在急停的時候,同側腳向前跨出一大步,同時大力運球,據(jù)說此招還有一個名字叫“打孔運球”

今天給兄弟們帶來個節(jié)奏腳步——延伸步急停

經(jīng)??碞BA的話,可以從很多球員身上看到這招的影子!

加速運球后,急停,在急停的時候,同側腳向前跨出一大步,同時大力運球,據(jù)說此招還有一個名字叫“打孔運球”?

單練這招,并不能起到過人的效果,主要目的是為了銜接下面的一些招式

招招相加,威力更大!

小跳步

急停后,在大力運球的一瞬間,腳步可以做一個小跳步,迅速變?yōu)橥痘@站位,然后直接出手

因為急停時,跟防的球員由于慣性會繼續(xù)向前,從而創(chuàng)作出投籃空間

急停+拜佛+急起

急停急起,已經(jīng)是野球場過人效率非常高的動作了,但有時會碰上反應很敏捷的對手

此時加一個拜佛,會極大增加你的過人成功率

這招可以分解成幾個動作,分別練習:延伸步急停,拜佛,墜步,后腳蹬地突破!

練熟之后,把動作整合到一起,會讓你的突破充滿節(jié)奏感!

 
(文/小編)
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