中新網(wǎng)12月26日電 “日均走出7554步、青年人步數(shù)墊底、中年人BMI超標(biāo)問(wèn)題嚴(yán)重……”近日，華米科技(NYSE:HMI) 正式發(fā)布《2019年米動(dòng)運(yùn)動(dòng)健康年報(bào)》，該報(bào)告根據(jù)小米運(yùn)動(dòng)千萬(wàn)級(jí)的大數(shù)據(jù)和15萬(wàn)份線上調(diào)研數(shù)據(jù)，從步數(shù)、睡眠、飲食等多個(gè)維度，分析了今年人們的運(yùn)動(dòng)健康狀況。

報(bào)告顯示，2019年小米運(yùn)動(dòng)用戶日均行走7554步，總計(jì)達(dá)134,960億步，付出的時(shí)間相當(dāng)于856萬(wàn)年，合計(jì)總距離為937,029萬(wàn)公里，相當(dāng)于從地球到太陽(yáng)往返了31.5次。

按年齡層來(lái)看，老年人日均步數(shù)整體高于青年人，其中日均步數(shù)最高的是50-64歲的人群；而年輕人日均步數(shù)整體較低，尤其是26-35歲之間的人群步數(shù)最低，平均每天只有7133步。

分城市看，西部城市用戶整體步行較多，日均走出最多步數(shù)的城市是西寧，平均步數(shù)為8614步，其次為蘭州、遵義，而日均步數(shù)最少的兩個(gè)城市為揭陽(yáng)、汕頭，分別只有6654步和6539步。

肥胖一直是困擾當(dāng)代人的重要健康問(wèn)題，身體質(zhì)量指數(shù)BMI是衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標(biāo)準(zhǔn)，根據(jù)我國(guó)的標(biāo)準(zhǔn)BMI合理范圍應(yīng)在18.5-23.9之間，而B(niǎo)MI在24以上即屬于超重。

報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，男性的BMI超標(biāo)問(wèn)題更加嚴(yán)峻，各年齡段男性的BMI超標(biāo)占比均要高于女性。其中，36-49歲男性的BMI超標(biāo)比例最高，達(dá)到近六成，也就是說(shuō)，在每10個(gè)36-49歲的中青年男性中，就有6人存在肥胖問(wèn)題。而對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，年齡越大超重問(wèn)題越嚴(yán)重，數(shù)據(jù)顯示，BMI的超標(biāo)比例隨年齡增加而明顯升高，65歲以上的老年女性BMI超標(biāo)比例最高。

睡得沉就一定睡得好嗎？未必！睡眠可以緩解人們一天的勞累，促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)身體好處眾多，因此也被稱為“黃金睡眠”。但人們也存在一個(gè)誤區(qū)，容易認(rèn)為深睡比例越高越好，實(shí)際上，深睡占整晚睡眠的25%才是最佳。報(bào)告顯示，雖然年輕人深睡時(shí)長(zhǎng)更久，平均每天比中老年人多15分鐘左右，但中老年人群的最佳深睡比例卻比年輕人高2%。此外，報(bào)告還發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)有助于睡眠，85%的人表示在鍛煉之后睡眠狀況有明顯的改善。

在鍛煉方面，人們明顯更偏愛(ài)有氧運(yùn)動(dòng)。報(bào)告顯示，約有69%的用戶經(jīng)常選擇有氧運(yùn)動(dòng)而且更多的人喜歡在戶外運(yùn)動(dòng)。而有66%的人都愿意為運(yùn)動(dòng)而花錢，其中大多數(shù)人平均每月運(yùn)動(dòng)消費(fèi)不到500元，只有5%的人花費(fèi)達(dá)1000元以上。令人頗為意外的是，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)，在花錢這件事上，男性罕見(jiàn)的超過(guò)了女性。

此外，在2019年還有一些人沒(méi)動(dòng)起來(lái)，報(bào)告數(shù)據(jù)顯示，他們不運(yùn)動(dòng)的原因主要是“沒(méi)時(shí)間、有點(diǎn)懶、沒(méi)人陪”，不知道在下一年里這些人是否能擠出時(shí)間、振奮精神、找到練友，走上運(yùn)動(dòng)之路呢？米動(dòng)大數(shù)據(jù)還將持續(xù)關(guān)注。

華米科技是一家全球領(lǐng)先的智能可穿戴創(chuàng)新公司，同時(shí)也擁有海量運(yùn)動(dòng)和人體健康數(shù)據(jù)：截至2019年9月30日，華米科技智能可穿戴設(shè)備記錄的累計(jì)步數(shù)為81.2萬(wàn)億步，累計(jì)睡眠記錄70億晚，心率記錄總時(shí)長(zhǎng)211億小時(shí)，而ECG心電圖數(shù)據(jù)也累計(jì)達(dá)到了1489萬(wàn)條，初篩房顫和疑似房顫接近7萬(wàn)人次。