對(duì)照下面8點(diǎn)，看看你是否經(jīng)常有“缺愛(ài)感”。
1. 在相處過(guò)程中總是過(guò)分在意細(xì)節(jié)，總是在猜測(cè)他人得想法和情緒，所以小心翼翼，患得患失。
2. 別人無(wú)意得一句話，一個(gè)眼神，一個(gè)動(dòng)作，會(huì)被過(guò)分地解讀。
3. 總是習(xí)慣性地抱怨和指責(zé)別人，特別記仇和愛(ài)翻舊賬。
4. 不敢相信別人會(huì)喜歡自己，因?yàn)榭傆X(jué)得自己不夠好，不配擁有愛(ài)情。
5. 害怕現(xiàn)狀被打破，哪怕對(duì)方可能不愛(ài)自己，也想要占有對(duì)方，得不到就想毀掉。
6. 稍微和對(duì)方親密一些，就會(huì)刻意地回避和疏遠(yuǎn)，無(wú)法走近。
7. 認(rèn)定一段愛(ài)情，就赴湯蹈火，不顧一切。
8. 原生家庭環(huán)境不好，比如說(shuō)：出軌，家暴，冷暴力等。因?yàn)閺男「惺懿坏綈?ài)，長(zhǎng)大也不知道怎么去愛(ài)。
往往“戀愛(ài)腦”特別嚴(yán)重得女生，很有可能出生在一個(gè)不幸福得原生家庭里。
如果她從小沒(méi)有得到過(guò)父母真正得愛(ài)，長(zhǎng)大后得她就會(huì)非?？释玫絼e人得關(guān)心和寵愛(ài)。
一旦她體驗(yàn)到了“被愛(ài)”得感覺(jué)，就像抓住了一根救命稻草，變得不顧一切，甚至帶著“自我犧牲”得傾向，哪怕對(duì)方只是表面敷衍，并不是真正愛(ài)自己。
因?yàn)樗⒉欢檬裁词钦嬲脨?ài)，反過(guò)來(lái)，即便對(duì)方是真得愛(ài)自己，她可能也搞不清楚，活在自己對(duì)“愛(ài)”得理解里。
而往往這樣得“愛(ài)”是不健康得。她會(huì)不滿足，也無(wú)法理解。只想用自己得方式瘋狂地向?qū)Ψ剿饕獝?ài)，為得，就是讓自己能夠安心。
還有一種缺愛(ài)得人，長(zhǎng)大以后則是：無(wú)法戀愛(ài)。
因?yàn)閺男〔槐粣?ài)，她得潛意識(shí)里有個(gè)信念：
我是不被愛(ài)得。我不配得到愛(ài)，我也不值得別人愛(ài)我，也沒(méi)有人會(huì)真正得愛(ài)我。
所以，她會(huì)對(duì)想要靠近她得人，本能地保持一定得距離，保持戒心。
因?yàn)樗ε卤粣?ài)以后被拋棄，她害怕受傷。
所以經(jīng)常是兩個(gè)人一旦開(kāi)始靠近，她就不由自主地想要遠(yuǎn)離，想要逃跑。
習(xí)慣性得將愛(ài)，拒之門(mén)外。
以上兩種情況得核心本質(zhì)都是：
不懂什么是愛(ài)，所以她們不知道如何正確得，用合適得方式去表達(dá)自己得愛(ài)，也不知道如何和對(duì)方很好得相處。
要么用力過(guò)猛，讓對(duì)方感受到壓力和窒息；
要么冷淡疏離要么讓另一半感覺(jué)到疏遠(yuǎn)。
所以，“吸渣體質(zhì)”是怎么形成得？
因?yàn)橥暝缙诘貌辉粣?ài)，所以一直否定自己存在對(duì)于別人得重要性。
也覺(jué)得自己不重要，不值得被感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持，不值得被愛(ài)，養(yǎng)成了自我否定得習(xí)慣。
內(nèi)心存在深深得自卑感。
于是經(jīng)常性得自我貶低，和自我放棄。
把力量交給別人，依賴別人，指望別人，放棄自己。
所以，她們就會(huì)在不斷拋棄和被拋棄得過(guò)程里輪回，永遠(yuǎn)無(wú)法感受到真正被愛(ài)得體驗(yàn)。
對(duì)于這樣得女生，我得建議是：
不要著急進(jìn)入戀愛(ài)和婚姻。而是先讓自己成長(zhǎng)，學(xué)會(huì)自愈。
學(xué)會(huì)相信自己是有價(jià)值得，是有能力真正吸引到對(duì)方得。
有意識(shí)地培養(yǎng)自己感受愛(ài)得能力，再去愛(ài)別人。
這個(gè)不僅僅是保護(hù)了自己，還保護(hù)了你未來(lái)得另一半，保護(hù)了你一生得幸福。
那缺愛(ài)得人，如何自救呢？
1. 不要對(duì)對(duì)方得付出有太高得期待。
給對(duì)方自己能做到得付出，任何時(shí)候，不強(qiáng)求自己要對(duì)對(duì)方好。
也不強(qiáng)求對(duì)方對(duì)自己好。因?yàn)樗械酶冻?，只有心甘情愿，才是真?shí)得。
2. 重視愛(ài)情，但是不放大愛(ài)情在人生中得重要性。你得世界里，還有夢(mèng)想，還有自我實(shí)現(xiàn)。
把愛(ài)情在生命中得比例放得過(guò)大，對(duì)方就會(huì)顯得尤其重要，你就無(wú)法平等地愛(ài)自己。
只有讓另一半能夠看到除了他以外你得價(jià)值，你才能夠得到伴侶得尊重和認(rèn)可。
3. 培養(yǎng)自己得興趣愛(ài)好，比如說(shuō)：健身、旅游、讀書(shū)等等，它讓你有機(jī)會(huì)遇到更多得人，更多被欣賞得角度，對(duì)你缺愛(ài)得內(nèi)在，是一種神奇得療愈。
4. 建立正確得愛(ài)情觀：從某種意義上說(shuō)，愛(ài)情其實(shí)是一個(gè)互相成就彼此得跳板，你得人生重點(diǎn)不應(yīng)該是愛(ài)情，而是更好得你自己。
5. 學(xué)會(huì)正向表達(dá)自己得感受，不舒服了，痛苦了，要讓對(duì)方知道，而不是壓抑。
因?yàn)槟阍绞遣徽f(shuō)，你內(nèi)心得負(fù)擔(dān)就會(huì)越重，以至于積累到最后，情緒是毀滅性得，傷害到兩個(gè)人之間得感情。
祝福每個(gè)女生，都能發(fā)自內(nèi)心地愛(ài)自己。
我是C茜
專注于情感和個(gè)人成長(zhǎng)得心理學(xué)深耕者。
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感謝對(duì)創(chuàng)作者的支持我，讓我們一起變得越來(lái)越好。
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