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被誤解的姓成癮_無法停止_難以控制_就像大腦“

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2023-02-23 13:26:30    作者:百里依凡    瀏覽次數(shù):26
導(dǎo)讀

前幾天,小九刷到了一個(gè)帖子,樓主分享了自己的經(jīng)歷:“我沉迷看小黃片已經(jīng)快8年了,一直很想戒,但一直戒不掉,每次一到深夜我就忍不住打開手機(jī),明知道這對(duì)身體不好,可就是控制不住,怎么辦吶?”帖子底下,有不

前幾天,小九刷到了一個(gè)帖子,樓主分享了自己的經(jīng)歷:

“我沉迷看小黃片已經(jīng)快8年了,一直很想戒,但一直戒不掉,每次一到深夜我就忍不住打開手機(jī),明知道這對(duì)身體不好,可就是控制不住,怎么辦吶?”

帖子底下,有不少網(wǎng)友回應(yīng)他:

@生活是個(gè)圈:只能說很難戒除,一是習(xí)慣已經(jīng)成癮,二是這個(gè)習(xí)慣和身體欲望綁定,心理成癮加上生理需求,這題很難解。@周聰-Carmen:不知道你為什么要戒掉,是因?yàn)樯眢w出現(xiàn)疾病了?還是內(nèi)心覺得不應(yīng)該看?個(gè)人覺得偶爾看看沒有問題。

@33笑點(diǎn)低:一直看,看到煩,看到吐,以后就不想看了。

@呸喲呸喲前海象龜:這個(gè)會(huì)影響內(nèi)分泌,我也覺得好煩。

一、那些對(duì)成人視頻上癮的人,最后怎樣了?

不同的人對(duì)小黃片有不同的觀點(diǎn),那些已經(jīng)成癮的人,最后怎樣了?

01、對(duì)成人影片上癮,最終選擇自宮

美國(guó)女子在社交網(wǎng)站上發(fā)帖,講述了丈夫羅伯特出軌的事情,還發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的秘密。

羅伯特是一名獸醫(yī),之前偶爾加班,但有一段時(shí)間他加班越來越頻繁,經(jīng)常很晚回家,對(duì)妻子的態(tài)度也越來越冷漠。于是,妻子對(duì)羅伯特表示,他們需要談一下兩人之間的關(guān)系。這時(shí)候羅伯特才坦言:“我已經(jīng)割掉了睪丸”。

原來,羅伯特并沒有經(jīng)常加班,而是沉迷于瀏覽網(wǎng)站、看片,甚至去俱樂部。他深陷其中,無法自拔,同時(shí)承受著羞恥感。他嘗試過各種辦法,想把自己從泥潭里拔出來,然而都失敗了。

最終,他偷偷給自己做手術(shù),切除睪丸。果然,他對(duì)小黃片的興趣減少了,但由于雄激素水平急劇下降,他與妻子的夫妻生活也不復(fù)存在。

02、10歲女孩對(duì)色情片上癮,痛苦到想自殺

英國(guó)女孩Courtney患有“色情片上癮癥”,這源于她在10歲那年無意中看到的視頻,從此一發(fā)不可收拾。

直到前幾年,她才成功戒掉。

回想起那段痛苦不堪的經(jīng)歷,Courtney表示,小學(xué)畢業(yè)時(shí),同學(xué)們已經(jīng)在私底下談?wù)撔裕彩趾闷?,一知半解,但又不好意思?qǐng)教大人。在好奇心的驅(qū)使下,某一天Courtney打開了黃色網(wǎng)站,盡管有點(diǎn)驚恐,但她很快深陷其中,不停點(diǎn)開下一個(gè)視頻……

慢慢地,Courtney完全沉迷于色情片,整個(gè)中學(xué)時(shí)期都深陷其中,有時(shí)一天要花3個(gè)小時(shí)在上面,對(duì)其他事情喪失了興趣。

上大學(xué)時(shí),洶涌的荷爾蒙讓Courtney情緒失控,盡管她去看過心理醫(yī)生,但她隱瞞了自己的成癮情況。情況越來越糟糕,內(nèi)心的痛苦讓Courtney產(chǎn)生輕生的想法,她曾吞下一瓶藥物,把自己反鎖在浴室里,試圖自殺,所幸被姐姐及時(shí)發(fā)現(xiàn),撿回了一條命。

痛定思痛,2016年,Courtney 終于坦白自己的經(jīng)歷,尋求醫(yī)生的幫助,最終經(jīng)過3年的努力,她成功回歸正常生活。

二、沉迷看成人影片,是“性成癮”嗎?

我們都知道,每個(gè)人都有正常的生理需求,但有的人看小黃片的頻率比較高,算是性成癮嗎?

性成癮是指一種對(duì)性幻想、沖動(dòng)或行為過度關(guān)注、即使出現(xiàn)明顯負(fù)反饋也無法停止的一種強(qiáng)迫性行為,具有幾點(diǎn)明顯的表現(xiàn),比如:

  • 無法停止和控制自己的行為、幻想,并為此花費(fèi)大量的時(shí)間;
  • 對(duì)自己的行為感到羞愧,甚至焦慮和抑郁;
  • 試圖控制自己的行為,但以失敗告終;
  • 感覺自己被某種力量驅(qū)使著,事后會(huì)感到痛苦和自責(zé);
  • 對(duì)正常的工作和生活造成不良影響;

    目前可以明確的是,如果沉溺于小黃片,確實(shí)有不少壞影響,例如:

    1、影響正常的性生活

    經(jīng)常看色情片的人,對(duì)于他人的期待會(huì)高出許多。隨著觀看次數(shù)的增多,大腦的耐受度在不斷提升,相同分泌量的多巴胺再也無法滿足大腦的需求,最后在面對(duì)伴侶時(shí)很難興奮起來。

    調(diào)查發(fā)現(xiàn),超過 50% 的男性在看視頻時(shí)可以正常結(jié)束,但在面對(duì)伴侶時(shí)卻很難,容易造成惡性循環(huán),降低夫妻生活質(zhì)量。

    2、影響大腦

    有研究發(fā)現(xiàn),長(zhǎng)期看色情片會(huì)傷害大腦。

    德國(guó)研究人員利用核磁共振成像技術(shù),測(cè)量了參與者的腦部容量,并觀察大腦對(duì)色情圖像的反應(yīng),結(jié)果發(fā)現(xiàn),與完全不看相關(guān)影片或圖像的男性相比,觀看大量影片的男性,其大腦負(fù)責(zé)獎(jiǎng)勵(lì)和動(dòng)機(jī)的區(qū)域體積可能會(huì)更小,活躍程度也更低。

    3、不良的心理引導(dǎo)

    很多人看小黃片是為了排遣寂寞、釋放壓力或生理需求,但有些視頻為了奪人眼球,會(huì)刻意加入激進(jìn)、暴力的內(nèi)容,可能引起觀看者心理扭曲,甚至導(dǎo)致心理變態(tài),造成不良后果。

    三、如何戒掉色情片成癮?4個(gè)方法不妨一試

    那當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己沉迷于色情片的時(shí)候,應(yīng)該如何戒掉呢?

    關(guān)于色情片的“好”與“壞”是存在爭(zhēng)議的,支持者認(rèn)為,色情內(nèi)容能讓人感覺自己并不孤單,能給性生活、性知識(shí)乃至整個(gè)生活提供幫助。反對(duì)者認(rèn)為,色情內(nèi)容會(huì)使人上癮,甚至?xí)褂^看者拋下伴侶,去尋找其他刺激。

    但從醫(yī)學(xué)上來說,如果這件事情已經(jīng)影響你的身心健康,那么就要及時(shí)止損,以下幾個(gè)方法也許能幫到你:

    1、清除關(guān)鍵的刺激因素

    回想這種癮的發(fā)作原因,找到它們的共同點(diǎn),并減少這些因素的發(fā)生。

    2、轉(zhuǎn)移自己的注意力

    找其他的事情去做,讓自己忙起來,盡量不要一個(gè)人待在封閉的、有網(wǎng)絡(luò)的環(huán)境里。

    3、進(jìn)行規(guī)律運(yùn)動(dòng)

    每周給自己安排適當(dāng)?shù)臅r(shí)間,積極進(jìn)行游泳、跑步、爬山、健身等運(yùn)動(dòng)鍛煉,從這些運(yùn)動(dòng)中獲取多巴胺。

    4、必要時(shí)就醫(yī)

    如果自己無法解決,記得要尋求專業(yè)人士的幫助,例如正規(guī)醫(yī)院的精神科醫(yī)生或心理醫(yī)生。

    你對(duì)色情片是什么態(tài)度?一定要記?。簩W(xué)會(huì)控制,切勿沉迷其中,不要影響正常的生活!

    參考資料:

    [1]10歲英國(guó)女孩看色情片成癮,痛苦想死!她哭訴:比戒毒都難.英國(guó)報(bào)姐.2020-09-27

    [2]Kühn S, Gallinat J. Brain structure and functional connectivity associated with pornography consumption: the brain on porn. JAMA Psychiatry. 2014 Jul 1;71(7):827-34. doi: 10.1001/jamapsychiatry.2014.93. PMID: 24871202.

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    (文/百里依凡)
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