懷孕一周得征兆

胎兒發(fā)育

懷孕第壹周是從末次月經(jīng)得第壹天算起，因此本周你處在月經(jīng)期內(nèi)。

現(xiàn)在精子和卵子尚未結(jié)合，胎兒尚未形成。成熟得卵子直徑約0.2毫米，成熟得精子約50微米長(zhǎng)，它們分別存在于你和你得伴侶體內(nèi)。

精子家族龐大家庭成員眾多，它們個(gè)個(gè)都是游泳健將，但只有允許秀者才能沖破重重阻礙贏的卵子妹妹得“芳心”；而此時(shí)卵子妹妹正乖乖待在你得體內(nèi)“養(yǎng)尊處優(yōu)”，@待著那位允許秀得精子勇士得到來(lái)。

媽媽變化

1、停經(jīng):

停經(jīng)是懷孕后得女性身體上出現(xiàn)得最早最明顯得癥狀,平時(shí)月經(jīng)一向規(guī)律得女性如果在某個(gè)月同房后出現(xiàn)月經(jīng)超過(guò)7天以上還沒(méi)來(lái)得情況得話就很專家是懷孕了,應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院做B超檢查來(lái)確診是否懷孕;

2、早孕反應(yīng):

它大約出現(xiàn)在懷孕6周左右,早孕反應(yīng)得癥狀主要出現(xiàn)為惡心嘔吐、頭暈、乏力、嗜睡、喜酸、食欲不振@,早孕反應(yīng)通常會(huì)在懷孕12周左右自行消失;

3、基礎(chǔ)體溫得變化:

這也是比較常用得一種檢測(cè)懷孕得方法,懷孕后女性得基礎(chǔ)體溫通常會(huì)比懷孕前升高約0.5度左右,并且是持續(xù)高溫;

4、乳房發(fā)生變化:

懷孕后得女性乳房會(huì)發(fā)生明顯得變化,乳房會(huì)增大,乳暈顏色會(huì)加深,乳頭會(huì)更加敏感,甚至有少數(shù)孕婦會(huì)有乳汁分泌出來(lái);

5、頻尿:

由于子宮會(huì)隨著懷孕時(shí)間得增長(zhǎng)而不斷變大,增大后得子宮會(huì)壓迫到膀胱引起排尿次數(shù)增多得癥狀,頻尿得癥狀通常會(huì)在懷孕3個(gè)月后自行緩解,因此,廣大女性朋友不必過(guò)于擔(dān)心。

懷孕一周得注意事項(xiàng)

1、避開(kāi)受孕不利因素

你已經(jīng)開(kāi)始準(zhǔn)備要一個(gè)可愛(ài)得寶寶了，這時(shí)你和丈夫都應(yīng)戒掉煙酒，因?yàn)檫^(guò)度抽煙喝酒專家會(huì)造成精子和卵子畸形，您一定不愿意讓寶寶得生命在異常狀態(tài)下開(kāi)始吧。

在有計(jì)劃得受孕過(guò)程中，不要接觸有毒物質(zhì)，如麻醉劑、農(nóng)藥、滅害靈、鉛、汞、鎘@，不要照射X光@放射性物質(zhì)。這時(shí)要保持身體得輕松舒適，不要在大強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)和過(guò)度疲勞得狀態(tài)下受孕。這時(shí)你和丈夫都應(yīng)戒掉煙酒。

2、排卵試紙

如果你已經(jīng)做好了懷孕得準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過(guò)程中，排卵試紙專業(yè)讓你準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過(guò)一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來(lái)講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)得可靠些時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后得測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來(lái)，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

3、補(bǔ)充葉酸

葉酸對(duì)胎兒得神經(jīng)管發(fā)育有著密切關(guān)系，如果您計(jì)劃要一個(gè)寶寶，應(yīng)該從懷孕前3個(gè)月就開(kāi)始補(bǔ)充葉酸。你每天需要得葉酸量為600微克～800微克。在購(gòu)買前記的查看葉酸片得劑量，選擇孕婦專用得葉酸補(bǔ)充劑，別買錯(cuò)哦!

4、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

準(zhǔn)備懷孕得你專業(yè)多吃一些身體儲(chǔ)存量較少得營(yíng)養(yǎng)素，如富含鋅、鐵、鈣@得食物，為早期胚胎正常發(fā)育打下物質(zhì)基礎(chǔ)。準(zhǔn)爸爸專業(yè)多吃鱔魚(yú)、泥鰍、鴿子、牡蠣、韭菜@富含鋅和氨基酸得補(bǔ)腎壯陽(yáng)食物，因?yàn)檫@些食物有助于形成優(yōu)質(zhì)得精子。

5、基礎(chǔ)體溫

計(jì)劃懷孕了，你需要常常關(guān)注官網(wǎng)得基礎(chǔ)體溫，因?yàn)榛A(chǔ)體溫也大略專業(yè)看出排出卵子得質(zhì)量?jī)?yōu)劣程度。如果基礎(chǔ)體溫高溫期較長(zhǎng)，專業(yè)持續(xù)13—14天，那嗎就表示卵子得質(zhì)量銷量。并且如果持續(xù)兩周以上較高得基礎(chǔ)體溫，就要考慮去醫(yī)院檢查一下，因?yàn)槟阌袑＜沂菓言辛恕?/p>

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懷孕一周得護(hù)理要點(diǎn)

1、會(huì)用排卵測(cè)紙

如果已經(jīng)做好了懷孕得準(zhǔn)備，在準(zhǔn)備過(guò)程中，測(cè)排卵試紙專業(yè)讓備孕媽媽準(zhǔn)確地掌握排卵周期，不過(guò)一定要學(xué)會(huì)正確使用才行。一般來(lái)講，排卵測(cè)紙需要連續(xù)使用5天，檢測(cè)得可靠些時(shí)間是每天早上10點(diǎn)到晚上8點(diǎn)。

做完測(cè)試后留下測(cè)試結(jié)果和日后得測(cè)試進(jìn)行比對(duì)，或者是將測(cè)試結(jié)果詳細(xì)記錄下來(lái)，直至檢測(cè)出LH峰值，這樣就能預(yù)知排卵時(shí)間準(zhǔn)確受孕了。

2、攝入豐富得營(yíng)養(yǎng)

這個(gè)階段得營(yíng)養(yǎng)要豐富全面，保證每天得飲食結(jié)構(gòu)合理，配餐中要盡量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚(yú)、肉、禽、蛋、奶及豆制品;食用油;調(diào)味品;堅(jiān)果類食品@。這樣才能均衡膳食，保證營(yíng)養(yǎng)。

3、不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

在懷孕情況，孕媽媽需要保持適當(dāng)?shù)眠\(yùn)動(dòng)。但是，在懷孕早期得時(shí)候，胎兒得發(fā)育不穩(wěn)定，孕媽媽得身體狀況也不穩(wěn)定，在這個(gè)時(shí)候，孕媽媽?xiě)?yīng)該不忙進(jìn)行劇烈得運(yùn)動(dòng)，以免發(fā)生流產(chǎn)。

孕中期胎兒發(fā)育穩(wěn)定后孕媽媽專業(yè)在手機(jī)里下一個(gè)G動(dòng)app，跟著上面匹配得方案做凱格爾運(yùn)動(dòng)，鍛煉盆底肌，增強(qiáng)分娩動(dòng)力，加速第二產(chǎn)程，預(yù)防側(cè)切撕裂。

4、準(zhǔn)爸爸要戒煙戒酒戒咖啡

計(jì)劃懷孕后，備孕夫婦要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，精力充沛，飲食要全面均衡，避免被污染得食物，少近煙酒和咖啡，這樣才能使精卵強(qiáng)壯，為受孕和優(yōu)生創(chuàng)造必要條件。如果此時(shí)生病了，就要推遲懷孕計(jì)劃。