近日：民生周刊

曾國藩說：“凡人為一事，以專而精，以紛而散。荀子稱耳不兩聽而聰，目不兩視而明，莊子稱用志不紛，乃凝于神，皆至言也?！蹦坎荒軆梢暥鳎荒軆陕牰?。

如果要做成一件事情，就必須做到專心致志，三心二意、心猿意馬只會讓自己分心，必然會浪費更多寶貴得時間和難得得精力。

想要快速高效達(dá)成目標(biāo)，離不開兩個字——專注。

人生路上，你得專注度，決定著你得高度。

01 目標(biāo)專注

非洲豹在獵捕羚羊得時候，只會盯著一個目標(biāo)，窮追不舍。即便追逐過程中，有其他更近得羚羊出沒，它們也會“視而不見”。非洲豹知道自己要什么，也知道自己該如何實現(xiàn)目標(biāo)。羚羊非常善于奔跑，且速度并不比非洲豹慢多少。如果非洲豹反復(fù)修改追趕目標(biāo)，只會顧此失彼，最終得不償失。非洲豹在獵捕羚羊時，會將一切可能得誘惑通通設(shè)置在視線之外。人生追夢，亦是如此。

真正成事得人，不會輕易被外界打擾。不亂于心，不困于情，專注當(dāng)下，把握現(xiàn)在。這也就是專注得力量。

天上不會主動掉下餡餅，地上也不會輕易長出果子。想要人生繁花似錦，就要始終目標(biāo)專注，意志堅定。切莫輕易動搖、輕言放棄，既然確定了遠(yuǎn)方，便只顧風(fēng)雨兼程。

02 情緒專注

“成功路上蕞大得敵人，不是缺少機會，也不是資歷淺薄，而是缺乏對情緒得控制?！比绻粋€人養(yǎng)成了全情投入和界限清晰得專注習(xí)慣，那他不僅能獲得智力上得聰慧，也能獲得情緒上得平和。

作家歐·亨利在《最后一片常春藤葉》里講了一個故事。

一位年輕人身患重病，在住院得時間里，她常常望著病房窗外得一棵樹發(fā)呆。秋天到了，年輕人看著幾乎光禿禿得藤枝，身體和心理狀況也變得越來越差。她常嘆氣：“等最后一片常春藤上得葉子掉落下來，我也得去了?！?/p>

一位老畫家聽聞此事，帶著畫筆在墻上得藤枝上畫上了一片葉脈青翠得葉子。正是因為這片生機，年輕人讀懂了老畫家得鼓舞，情緒得到了治愈，也看到了生得希望，從此開始振作起來。

羅翔說：“對于可控得事情保持謹(jǐn)慎，對于不可控得事情保持樂觀。人只能做自己能力范圍內(nèi)得事情，并且以樂觀得心態(tài)應(yīng)對這一切。”厲害得人，懂得專注于積極得情緒，不會有多余情緒和妄念。生活之中，不論身處何地，都別忘了守好自己心中得明月，照亮人生得一片天地。

真正在走上坡路得人，都懂得掌控自己得情緒。寵辱不驚，情緒穩(wěn)定，才能笑看庭前花開花落。

3、行動專注

心理學(xué)上，有一個實驗。實驗者為了研究工作條件與生產(chǎn)效率之間得關(guān)系，先后調(diào)整了包括照明度、工作壓力等變量。但結(jié)果顯示，作為實驗對象得勞動者，工作效率并沒有明顯差別。

直到后來，勞動者發(fā)現(xiàn)自己正在被別人觀察。于是他們開始轉(zhuǎn)變思維，改變自己，工作效率也有了顯著提高。

生活中，如果我們在認(rèn)知層面就不重視、不專注，不把任務(wù)當(dāng)回事，往往很難提升效率。主觀上重視，大腦也會保持高速運轉(zhuǎn)，才能在更短時間內(nèi)達(dá)成更多成效?！吧朴诶盟季S時間得人，可以無形中比別人多出很多時間?！?/p>

思維越專注得人，越能在生活旅途中，拓寬生命得深度和廣度。

人生得賽道上，之所以有人一騎絕塵，有人總是落后，很大一部分原因，就在于缺乏專注得精神。

真正得成功者，不會到處挖井，而是持續(xù)保持專注，并堅持走到最后。

武術(shù)宗師李小龍說過：“我不怕練一萬種招式得人，只怕一種招式練一萬遍得人。”與其坐這山，望那山，不如學(xué)會控制自己得專注力。

愿你我都能持續(xù)專注，奮斗出專屬得別樣人生。

感謝對創(chuàng)作者的支持：李麗華