我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在越來(lái)越多的人喜歡吃海參了，為了吃的香，不浪費(fèi)，那么我們就需要注重它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值

用最簡(jiǎn)單的話來(lái)概括，就是最大限度的保留它的鮮味即可，只要我們?cè)谥谱骱r(shí)，只經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單處理，就能夠讓其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值流失的越少。如果你想吃海參，保持它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，以下這六種美味海參的做法，你一定可以嘗試一下，哪怕你是一個(gè)新手，看完也能夠輕松學(xué)會(huì)。

第一種：海參小米粥

我們?cè)谥谱骱⑿∶字嗟臅r(shí)候，第一個(gè)步驟就是需要將即將使用到的小米清洗干凈，并放于清水中泡上一會(huì)。接下來(lái)也是準(zhǔn)備環(huán)節(jié)，將待會(huì)需要使用到的蔬菜和一些海參清洗干凈，等到水慢慢的燒開就到了放置海參的環(huán)節(jié)了。煮開之后，調(diào)香味放姜絲，蓋上鍋蓋之后將火調(diào)節(jié)為小火去慢慢熬煮。等待25分鐘左右，我們就能夠開蓋了。加入一些濃縮雞汁進(jìn)行攪拌處理，為了美觀，也可以在其上撒上蔥花。整個(gè)過(guò)程中最需要注意的就是在轉(zhuǎn)入小火熬制的時(shí)候，千萬(wàn)不要將鍋蓋重新打開。

第二種：海參蒸蛋

先將雞蛋液準(zhǔn)備好，這里面是需要混入一些水的，將準(zhǔn)備好的蛋液慢慢一點(diǎn)一點(diǎn)的倒入，煮好的溫水中，放上一半的海參。用小火蒸上十分鐘。然后再加剩余的一半，還剩放在碗中蒸上五分鐘就能夠出鍋了，出鍋之后撒上香蔥，生抽就可以了。

第三種：鮑魚海參煲

先把準(zhǔn)備好的海參處理好進(jìn)行切片，在鍋中放入海參，蔥姜煮20分鐘之后取出。然后再將準(zhǔn)備好的鮑魚罐頭打開切片進(jìn)行處理工作。然后再加剛剛處理過(guò)的海參和鮑魚放入瓦缸中慢慢熬。最后就能夠制作成功。

第四種：蔥燒海參

首先就是需要將準(zhǔn)備好的海參清洗干凈進(jìn)行去腥，然后在鍋中放入油，大蔥段。進(jìn)行炒制，這樣能夠?qū)⑾阄堵映鰜?lái)然后就可以加入海參，以及一些調(diào)味料就可以了，這些調(diào)味料包括鹽，蠔油，生抽，冰糖，料酒，雞精。

第五種：海參當(dāng)歸湯

先通過(guò)泡發(fā)海參處理掉它的腥味。取出海參的內(nèi)臟。起鍋燒油，爆炒蔥姜蒜，將事先準(zhǔn)備好的黃花和荷蘭豆放入鍋中，與當(dāng)歸進(jìn)行熬煮。其中必不可少的就是百合了，將百合和當(dāng)歸放入其中，慢慢的煮上五分鐘就可以出鍋了。

第六種：海參燉排骨

他一定會(huì)用到砂鍋，而砂鍋在熬湯的過(guò)程中，最重要的一點(diǎn)就是需要將其密封好，而毛巾是我們用來(lái)密封的最好手段之一，只需要在用砂鍋煮的時(shí)候配上毛巾，慢慢燜就可以了。其余方法就和我們燉排骨湯一樣簡(jiǎn)單，先把排骨燉熟，之后再放入海參。火調(diào)為小火慢慢煮上一個(gè)小時(shí)就可以了。

大家看完上面六種海參的做法之后，最重要的一點(diǎn)就是怎樣去選擇海參，畢竟市面上海參的選擇還是蠻多的吧，如果不知道就可以看看小編的選擇，這是一款來(lái)自于大連的優(yōu)質(zhì)海參。

督王府即食海參

在獲取他的時(shí)候，可是相當(dāng)不容易的，需要人利用潛水裝置下達(dá)到海面八米深，才能夠找尋到。通常，來(lái)自于北緯39度的原生態(tài)海域里，這里哪怕是離大陸的海岸線，都是相當(dāng)?shù)倪b遠(yuǎn)。因?yàn)檫@里的水質(zhì)清澈的特點(diǎn)，所以海參也相當(dāng)?shù)姆拭栗r活。

督王府即食海參一個(gè)個(gè)個(gè)頭都挺大的，看起來(lái)滑溜溜的十分鮮美，背部的大而粗壯。將他們?cè)讷@得到來(lái)之后，利用七重鎖線工藝，最大限度的保留它的原始營(yíng)養(yǎng)。

當(dāng)然，在制作成品時(shí)，需要經(jīng)過(guò)低溫的巴氏殺菌，是一款相當(dāng)健康的產(chǎn)品，因?yàn)槔锩娌惶砑尤魏翁砑觿?。所以我們想要很有營(yíng)養(yǎng)的去吃海參時(shí)，也需要選擇鮮活的海參，這樣能夠保證我們吃的海參能夠像這款海參一樣入口滑嫩。

這款產(chǎn)品我們可以選擇直接開袋吃掉，也可以選擇將其重新進(jìn)行烹飪處理，讓它的汁水和香味重新覆蓋于海參表面，這樣更加美味。想要吃海參的人，完全可以去選擇這款海參，因?yàn)閮r(jià)格會(huì)讓你感到很震驚，一斤才要不到三位數(shù)的價(jià)格。無(wú)論是逢年過(guò)節(jié)還是給家中的老人準(zhǔn)備，都是相當(dāng)不錯(cuò)的。

大家可以參考以上六種海參的做法哦，讓我們吃的海參最大限度的保存它的營(yíng)養(yǎng)。