回答“是”或“否”：

1、與別人有分歧時(shí)，我首先強(qiáng)調(diào)我們的共同之處。

2、解決問(wèn)題過(guò)程中，我試圖找到一個(gè)妥協(xié)性的解決方法。

3、盡可能不讓對(duì)方生氣，從而維持我們的關(guān)系。

4、我有時(shí)犧牲自己的意志，而成全他人的愿望。

5、當(dāng)因?yàn)榉制缭斐删謩?shì)緊張，我會(huì)做些努力來(lái)改變這種狀態(tài)。

6、我每句話(huà)、每個(gè)行為，都盡量不傷害對(duì)方的情感。

7、我試圖推遲對(duì)問(wèn)題的處理，使自己有時(shí)間再考慮周全一些。

8、當(dāng)感受到大家意見(jiàn)有分岐時(shí)，總是莫名焦慮。

9、我定的目標(biāo)，不會(huì)讓任何人的利益受損。

10、我避免站在可能產(chǎn)生矛盾的立場(chǎng)。

以上，如果回答“是”超過(guò)半數(shù)，就是個(gè)十足的老好人。

“老好人”的特點(diǎn)：

①看起來(lái)友善，很好說(shuō)話(huà)

②對(duì)別人有求必應(yīng)，不管自己是否愿意，也不管這會(huì)不會(huì)給自己帶來(lái)麻煩。

③處理矛盾時(shí)善于和稀泥，模棱兩可。

④若無(wú)法為對(duì)方解決問(wèn)題，則產(chǎn)生沮喪、焦慮、自責(zé)、內(nèi)疚等消極情緒，難以釋?xiě)选?/p>

⑤壞脾氣都給了外人，反而對(duì)親近的家人態(tài)度惡劣。俗話(huà)說(shuō)，在家里橫的人，在外面都慫。

為什么會(huì)成為“老好人”：

①對(duì)自己個(gè)體價(jià)值的缺乏信心，也就是不自信

②虛榮，渴望通過(guò)取悅別人，來(lái)贏得好評(píng)和贊美

③性格內(nèi)向孤僻，習(xí)慣被動(dòng)、不敢頂嘴、不會(huì)辯解。

做“老好人”，不值得：

不怕付出，不懂拒絕，會(huì)養(yǎng)成習(xí)慣。

不僅鈍化了自己的主觀思維，給自己和身邊的親人帶來(lái)麻煩和困擾，

還會(huì)讓被你討好的那個(gè)人，覺(jué)得一切理所當(dāng)然，不懂感恩。

有時(shí)即使付出了很多努力，依然達(dá)不到別人的要求，會(huì)給自己帶來(lái)不好的負(fù)面情緒，不利于身心健康。

閱讀感悟：

我們與任何人交往都是有界限的，必須要分辨和把握其中的度：我們可以接納什么，接納到什么程度，我們要付出多少，付出到什么程度。

“得罪”別人，并不是什么大不了的事情，真正的朋友一定會(huì)理解和尊重你。那些明知會(huì)麻煩你也要請(qǐng)你幫忙的人，一定是自私的人。也許你在他心里本來(lái)就沒(méi)有多少分量，只有被需要時(shí)才會(huì)被想起，需要被放棄時(shí)，你肯定是首先被放棄的對(duì)象，因?yàn)槟悴粫?huì)生氣。

所以，我們一定要重視自己的真實(shí)想法和情緒，適當(dāng)?shù)鼐芙^別人，表達(dá)自己，才是對(duì)自己、對(duì)別人，最負(fù)責(zé)任的做法。

*（以上摘錄和感悟，源自最近閱讀的一本心理書(shū)《讓內(nèi)向成為一種優(yōu)勢(shì)》（作者孫平））