曾在網(wǎng)上看到這樣一句話，成年人的崩潰需要排隊(duì)。

你不能在孩子面前哇哇大哭，更不能在父母面前喪氣落淚。

作為家里的好父親好母親，你要時(shí)刻地維護(hù)著自己的高大形象，免得讓孩子產(chǎn)生心理負(fù)擔(dān)，在父母的面前，你也要強(qiáng)撐笑臉，營(yíng)造出日子過得很好的假相。

但是家家都有難唱的曲，當(dāng)所有的困難和委屈積壓到一定程度的時(shí)候，一根稻草都會(huì)成為你崩潰的根源。

就拿去年一部火遍全網(wǎng)的網(wǎng)劇【沉默的真相】來說，江陽，一個(gè)頂天立地的男子漢，卻因?yàn)殄X包丟了而失聲痛哭，他在意的真正是那幾百塊錢嗎，明眼人都知道，他真正無法承受的是被毀掉的前程和本應(yīng)無比幸福的生活。

劇照一出，很多網(wǎng)友都感慨成年人的崩潰真的只是一瞬間而已。

是的，真的就是在那一瞬間，哪怕是一句不輕不重的話，你或許都無法承受。

之前看到一則新聞，一個(gè)二十多歲的男子，因?yàn)檫B續(xù)加班了半個(gè)月，邊吃飯邊哭，大廚師傅很暖心，給他煎了一份腸和兩枚煎蛋，并擺成了一百分的模樣，他說這小伙子就像他兒子一樣大，看到了心里難過，想鼓勵(lì)一下。

另外一則是一個(gè)外賣小哥，深夜一個(gè)人坐在馬路邊，捧著巴掌大的小蛋糕，一邊大口地吃著，一邊抹著眼淚，看得人心酸不已。據(jù)悉，這是來自一位陌生人的善意，而這一份善意卻擊垮了外賣小哥的最后堅(jiān)強(qiáng)。

但是真正觸動(dòng)我內(nèi)心的還是我的父親，從我有記憶以來，我看見他哭過兩次，第一次是我結(jié)婚后的第一個(gè)生日，我回家他給我買了蛋糕，蠟燭剛點(diǎn)起來他就哭了，說以后不能給我過生日了，我過生日都在別人家了。

事實(shí)上從結(jié)婚后我確實(shí)也沒再過過生日，因?yàn)橐呀?jīng)沒人記得了。

第二次則是因?yàn)樗恍⌒难氏铝艘粔K雞骨頭，劃傷了食道。

那天他哭了，說馬上就要過年了，還要花這么多錢去做檢查，這件事本來是可以避免的，卻還是花了這么多錢，他總覺得對(duì)不起我媽。

那一刻我也是心如刀絞，但是我忍住了。

作為女兒，我條件不好，不能在金錢上給予父母太多的幫助，父母也不是大富大貴的人家，到老了唯一能指望的就是那點(diǎn)退休金，但是那種有心無力的感覺，真的是讓你無比的難受，可我若哭了，只會(huì)讓我父親的負(fù)罪感更加的嚴(yán)重，所以我根本不敢哭。

作為妻子，我也要操持著這個(gè)家，努力去營(yíng)造家庭的溫馨和幸福，但是在這種溫馨幸福的表象之下，我真的是快樂的嗎，相反，我壓力山大。

三年前，我因?yàn)槲依瞎I一個(gè)游戲的手柄，跟他當(dāng)街大吵，事實(shí)上那東西并不貴，但是我仍然控制不住，當(dāng)街掉下了眼淚。

我不知道自己是何樣的丑態(tài)，只知道我是真的忍不住了，淚水已不再經(jīng)由我的控制。

委屈，憤怒，那一瞬間百種情緒涌上心頭，結(jié)婚多年的壓力和痛苦讓我瞬間崩潰，事后我為自己的沖動(dòng)道了歉，或許我在他眼中是個(gè)當(dāng)街撒潑的潑婦，但也注定了他永遠(yuǎn)都不會(huì)理解我。

村上春樹有一句話寫得很好。

世上存在著不能流淚的悲哀，這種悲哀無法向人解釋，即使解釋人家也不會(huì)理解。它永遠(yuǎn)一成不變，如無風(fēng)夜晚的雪花靜靜沉積在心底。

如果你的情緒真的瀕臨無法承受的臨界點(diǎn)，還是適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄一下吧，不然誰又會(huì)真正地明白你的悲哀呢！

結(jié)束語：歡笑和悲傷都是人類不可缺少的情緒，你要學(xué)會(huì)適當(dāng)?shù)陌l(fā)泄，不能讓這份折磨人的感情變成陳年病疴，從而危害自己的身體，正如村上村樹所言，沒有流淚的悲哀誰又能真的理解呢，你要知道，崩潰和哭泣從來都不是什么羞恥的事??！