如何維持好一段關(guān)系？我認(rèn)為維持好的感情的關(guān)鍵是建立安全的情感聯(lián)結(jié)。

什么是情感的聯(lián)結(jié)呢？在兩個(gè)人關(guān)系不夠親密的時(shí)候，每個(gè)人都是獨(dú)立的，但一旦進(jìn)入親密關(guān)系，就要彼此形成“有效的依賴”這就是情感上的聯(lián)結(jié)。

但在我們的生活中，很多人會(huì)因?yàn)殄e(cuò)誤的情感聯(lián)結(jié)方式而產(chǎn)生矛盾，導(dǎo)致兩個(gè)人感情變壞。

互動(dòng)模式一：揪出壞蛋。這種聯(lián)結(jié)方式就是相互指責(zé)。比如說因?yàn)樯畹默嵤路蚱拗g發(fā)生了爭(zhēng)吵。而這個(gè)時(shí)候，因?yàn)槿吮旧淼娜狈Π踩泻痛嗳?，?dāng)兩個(gè)人爭(zhēng)吵時(shí)，就會(huì)以一種“我沒有問題，錯(cuò)的都是你”的防御方式，于是兩個(gè)人開始相互抱怨指責(zé)?！熬境鰤牡啊本褪钦f的你把他當(dāng)作“壞蛋”極力證明他是錯(cuò)的，自己是對(duì)的，把責(zé)任推到對(duì)方的身上。這種對(duì)自我的保護(hù)，恰恰表現(xiàn)出來為責(zé)備攻擊對(duì)方，這也使得兩個(gè)人都產(chǎn)生了負(fù)面的情緒。

互動(dòng)模式二：抗議之舞。相互指責(zé)之后，兩個(gè)人的情感聯(lián)結(jié)變?nèi)趿?，一方?huì)疏遠(yuǎn)另一方，于是我們就看到夫妻中一方不斷進(jìn)攻，而另一方用回避，退縮的方式抗議對(duì)方的批評(píng)指責(zé)。由于進(jìn)攻的一方接收不到另一方的信號(hào)，所以兩個(gè)人關(guān)系越來越緊張。這也就是為什么很多夫妻吵架時(shí)一方吵得很兇，另一方卻什么都不說，其實(shí)他是用不說話來對(duì)抗另一方的不斷進(jìn)攻。

互動(dòng)模式三：凍結(jié)逃離。當(dāng)抗議之舞中一方進(jìn)攻，一方回避后，因?yàn)閮蓚€(gè)人還是不能很好地解決矛盾，于是進(jìn)攻的一方累了，兩個(gè)人就會(huì)進(jìn)入下個(gè)階段，兩個(gè)人都吵不起來了，也不再批評(píng)指責(zé)對(duì)方了，雙方看起來風(fēng)平浪靜，但其實(shí)兩個(gè)人不僅沒有積極的聯(lián)結(jié)，連消極的聯(lián)結(jié)也沒了，相互之間彼此越來越不在乎。這時(shí)候就是兩個(gè)人的感情聯(lián)結(jié)完全消失了，雙方對(duì)感情陷入了絕望和無限失望中，到這個(gè)地步，兩個(gè)人想再和好就難上加難了。

這三種互動(dòng)方式都會(huì)對(duì)感情造成很大的影響，但也是有不同的應(yīng)對(duì)之法的，只有我們避免這三種錯(cuò)誤的情感聯(lián)結(jié)方式，建立正向積極的互動(dòng)模式，夫妻間才能正向發(fā)展。