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求助案例

結(jié)婚十年，兩娃。夫妻長期兩地分居，老公喜歡冷暴力，家里的事情基本不過問。

最近發(fā)現(xiàn)他跟一個(gè)女同事走得很近，刪微信聊天記錄，刪通話記錄。

其實(shí)一年前已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了，但因?yàn)楸容^信任他，沒有多想，只是告訴他夫妻之間要互相信任，正常的交往，沒有必要?jiǎng)h記錄。

這一次是因?yàn)槭謾C(jī)沒電了，借他手機(jī)用一下，那個(gè)女同事晚上11點(diǎn)發(fā)了一個(gè)問號過來，我打開對話框，發(fā)現(xiàn)是空的，心里感覺很不好。

|第二天他就出差去了。他逃避了很多天，出差回來的第二天，我們出去大吵了一架。他否認(rèn)出軌，但不解釋他的行為。不過，最后他承諾以后再不聯(lián)系她了。

我再一次相信他了。但是，月底，他又讓我起疑了，我就查了通話記錄。他們不停地在聯(lián)系。

我們經(jīng)濟(jì)是獨(dú)立的，他負(fù)責(zé)房貸，我負(fù)責(zé)日常生活開銷。有時(shí)候，如果有一些大項(xiàng)有難度，我也會(huì)跟他說。如果分開，養(yǎng)一個(gè)小孩是沒問題的，兩個(gè)小孩，精力和經(jīng)濟(jì)上都不允許。不分開，實(shí)在沒有辦法再信任他。而且，這么長時(shí)間的欺騙，對我的打擊實(shí)在太大，信念崩塌，現(xiàn)在要嚴(yán)重依賴褪黑素才能睡覺。生活難以恢復(fù)正常。

李蕊博士答疑

兩地分居的夫妻，是最容易出現(xiàn)婚外情的，由于不在一起，情感變淡，沒有夫妻生活，也讓感情更加陌生。當(dāng)發(fā)現(xiàn)一方多次出現(xiàn)婚外情，即便在一個(gè)城市，也是很難再建立信任的。

婚外情回歸，重建信任是相當(dāng)困難，更何況你們兩地，你會(huì)有更多的猜測和聯(lián)想。而他也不可能主動(dòng)和你聯(lián)系交代他的行蹤，如果目前不能改變兩地分居的現(xiàn)狀，是很難修復(fù)創(chuàng)傷，重建信任更是難上加難。

目前你們兩個(gè)孩子，也比較小，如果離婚一人一個(gè)孩子各自負(fù)擔(dān)，也會(huì)打亂目前家庭規(guī)則的分工，孩子的突然分開也會(huì)不適應(yīng)，如果在一起過，你是愛他的，也是痛苦，分與不分，對于你來說都是痛，那么要看哪一種是傷害最小的。

對你，對孩子來說，都要全面考慮清楚，也希望再坐下來兩人好好溝通一下，如果能有所改善，最好是目前先維持，觀察一段時(shí)間，在做出決定。如需幫助也可私信給我。

如果您對兩地分居的夫妻，一方有了婚外情該不該原諒，如果重建信任有哪些看法，請參與討論！