大家好，我是科學(xué)護(hù)膚保養(yǎng)。不科學(xué)的護(hù)膚方式，會(huì)讓皮膚變得越來越差。我一直都在分享正確的護(hù)膚理念，歡迎關(guān)注我，為你全面科普更多科學(xué)的護(hù)膚知識(shí)。

經(jīng)常有人問我_正確的護(hù)膚順序是什么？

早上的護(hù)膚順序是不是“洗面奶-爽膚水-肌底液-眼霜-精華-乳液-面霜-防曬霜”？晚上的護(hù)膚順序是不是“卸妝水-洗面奶-爽膚水-面膜-肌底液-眼霜-精華-乳液-面霜”？

她們總覺得，護(hù)膚順序一定要按照上面做，不能漏掉一個(gè)順序，才算護(hù)膚，護(hù)膚才有效果。

上面這個(gè)護(hù)膚順序，不能說不對(duì)，也不能說全對(duì)！遇到適合她膚質(zhì)的人群，她是對(duì)的；遇到不適合她膚質(zhì)的人群，她是錯(cuò)的。

所以，大家不要偏信網(wǎng)絡(luò)上各種所謂正確的護(hù)膚順序，非得按照別人的護(hù)膚順序去做，可能這只是適合別人的護(hù)膚順序，不一定適合你。

但是，你可以參考借鑒別人的護(hù)膚順序，不斷調(diào)整找到適合你的護(hù)膚順序。怎么知道護(hù)膚順序適合自己？

其實(shí)很簡單，首先我們回到最基礎(chǔ)的護(hù)膚流程，清潔-保濕-防曬。這個(gè)基礎(chǔ)的護(hù)膚流程，無論是油性肌膚還是干性肌膚或者中性肌膚，基本上所有膚質(zhì)都要做到。

除了最基礎(chǔ)的清潔保濕防曬需求外，還要根據(jù)每個(gè)人皮膚的實(shí)際狀況出發(fā)，可能自己還有其他的皮膚需求，例如祛痘、祛斑、美白、抗衰老、去黑頭等需求。針對(duì)這一部分，可能要用到功效的產(chǎn)品。

那么，可以把自己需要用到的護(hù)膚品歸結(jié)為四個(gè)部分_清潔-保濕-功效-防曬。

對(duì)于功效型護(hù)膚品這一部分，可能有些人的皮膚問題比較多，既想祛痘又想美白還想抗衰老，一下子用上3種精華。這可使不得，你的皮膚不是大胃王，涂什么就吃什么，涂多少就吃多少。

皮膚吸收是有限的，而且各種精華疊用，你什么皮膚問題都想解決，可能到最后一個(gè)皮膚問題都沒解決。最好一個(gè)皮膚問題一個(gè)皮膚問題解決，最多不要超過疊加2種精華。

最后，我們?cè)俳Y(jié)合不同的膚質(zhì)，確定每個(gè)護(hù)膚流程用的護(hù)膚品，以及護(hù)膚品的使用頻率。

早上和晚上的護(hù)膚品順序，其實(shí)沒有很大差別，早上要防曬，晚上可能敷面膜和卸妝。不同膚質(zhì)的護(hù)膚順序我都具體寫下來，大家可以根據(jù)自己的皮膚狀態(tài)參考和調(diào)整。

1.卸妝（晚上）。不化妝或不涂防曬霜，不用卸妝，用洗面奶即可?；藠y或者涂了防水的防曬霜，需要卸妝，油皮可用偶爾化妝水+化妝棉卸妝，其他膚質(zhì)不建議。卸完妝，油皮如果擔(dān)心有殘留，可以再用溫和的洗面奶簡單洗一遍。覺得卸妝很干凈，或其她膚質(zhì)用清水洗一遍就行了。敏感肌盡量少化妝少卸妝。

2.洗面奶（早晚）。油皮每天用洗面奶，一般清水洗不掉，擔(dān)心洗面奶清潔力太強(qiáng)的話，可以買一支溫和的洗面奶和清潔強(qiáng)的洗面奶早晚輪流使用。中性肌膚和干性肌膚出油不多，可以用清水洗臉或者偶爾用溫和的洗面奶洗臉?；旌闲约∧w分區(qū)洗臉，T區(qū)油的部位用洗面奶，U區(qū)干的部位用清水或洗面奶簡單洗一下。敏感肌盡量少洗臉或者不洗臉。

3.爽膚水（早晚）?？梢愿鶕?jù)膚質(zhì)選擇，油皮可以選控油型的水，但是見好就收，不能一直用；干皮和中性肌膚選保濕型的爽膚水；敏感肌選修復(fù)型的爽膚水；混合性肌膚分區(qū)護(hù)理。也可以根據(jù)皮膚需求選擇，想美白的話，選含有美白成分的水。但是，首先要適合膚質(zhì)，其次再考慮解決皮膚問題。

4.面膜（晚上）。敏感肌不建議敷面膜，其她膚質(zhì)最多每周2-3次，每次在15分鐘內(nèi)，可根據(jù)不同皮膚需求挑選面膜。面膜不是必須的步驟，不敷面膜也行。

5.眼霜（早晚）。眼部肌膚也需要保濕，眼部肌膚沒有什么黑眼圈皺紋的話，選保濕的眼霜或者用面霜代替；年齡大一點(diǎn)或者有黑眼圈等問題，選功效型的眼霜，可能會(huì)改善一點(diǎn)。

6.精華（早晚）。根據(jù)皮膚問題選擇需要的精華，盡量挑一個(gè)精華，不要疊加太多。敏感肌暫時(shí)別用精華，功效型的產(chǎn)品對(duì)皮膚刺激比較大。

7.乳液（早晚）。油皮用水后皮膚也不干燥，可以不用乳液，特別是夏天的時(shí)候。如果用了水覺得皮膚干，油皮用清爽型的乳液保濕也足夠了。面霜一般比較厚重比較保濕，油皮冬天皮膚干可以考慮。

8.面霜（早晚）。干性肌膚和中性肌膚以及敏感肌，可以首選保濕力更好的面霜進(jìn)行鎖水保濕。如果皮膚還是干，可以先用乳液，再用面霜。

9.防曬（早上）。有兩種選擇，一是用傘帽子等硬防曬；二是涂防曬霜。建議戶外時(shí)間短的話，用硬防曬；戶外時(shí)間長的話，再涂防曬霜。敏感肌盡量硬防曬；油皮可以選控油的防曬霜；干皮中性肌膚選保濕一點(diǎn)的防曬霜。

看完這個(gè)，你應(yīng)該明白了，沒有完美的護(hù)膚順序，也不是所有的護(hù)膚步驟都要做。你皮膚需要的才去做，沒事少折騰皮膚。

護(hù)膚品不是用得越多皮膚就越好；護(hù)膚步驟也不是做得越多皮膚就越好。總之，一切都以自己的皮膚實(shí)際情況出發(fā)，不要把你的臉當(dāng)做別人的試驗(yàn)田！

你的護(hù)膚順序是什么？歡迎分享！如果你想了解其他護(hù)膚問題，也歡迎評(píng)論，我都會(huì)一一回復(fù)的。

不科學(xué)的護(hù)膚方式，會(huì)讓皮膚變得越來越差。我一直都在分享正確的護(hù)膚理念，歡迎關(guān)注我，為你全面科普更多的科學(xué)的護(hù)膚知識(shí)。