性生活是維持夫妻之間感情的主要紐扣，和諧美滿的性生活對于夫妻雙方來說都是非常重要的，而在生活中有一些夫妻的性欲比較旺盛，所以會在每天進行一次性生活，認為每天進行一次性生活能夠讓彼此感情增加，而且提高婚姻幸福感，卻不知一天一次是屬于不正常的。

夫妻一天進行一次性生活正常嗎？

一般來說，不管是年輕還是中年夫妻每天進行一次性生活會讓身體的體力過度消耗，會導致性生活的質(zhì)量下降，而一次性生活的質(zhì)量好壞直接影響到彼此的愉悅感。對于男女雙方來說，高質(zhì)量的性生活可以帶來極大的好處，不僅是心理上，還有身體上的。另外有一些備孕的男女認為想要提高受孕幾率，就每天需要進行一次性生活，而這樣也是不可取的。因為男性的精子生成需要一定的時間，如果每天進行一次性生活會讓精子生成的間隔時間比較多，而且還容易導致精子的質(zhì)量下降，這對于受孕來說是非常不利的。所以不管是年輕還是中老年夫妻，都不能夠每天進行性生活，要將性生活控制在一定次數(shù)內(nèi)。

夫妻一周同房次數(shù)多少次為宜？

夫妻間的性生活頻率大多數(shù)是根據(jù)體質(zhì)和年齡來決定的，如果是剛結(jié)婚的夫妻，可以保持在一周5次左右的性生活，這個次數(shù)的性生活可以讓彼此得到滿足，而且還能夠釋放身心，如果是上了年紀的中年夫妻要將性生活保持在每周三次左右，超過三次就屬于性生活過多，如果進行過多的性生活，會讓身體體力透支，這樣不僅不容易讓身體恢復(fù)，還容易影響到精神。

另外中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院男性科主任醫(yī)師玄緒軍曾接受采訪表示，夫妻性生活的次數(shù)還可以通過公式來計算，可以用年齡的10位數(shù)乘以9，將結(jié)果的10位數(shù)作為時間個位數(shù)，作為這段時間內(nèi)所進行的性交次數(shù)。

總的來說，一次高質(zhì)量的性生活對于男女雙方來說是非常好的，不僅能夠愉悅身心，還能增進夫妻間的感情。所以不要認為性生活的次數(shù)多就是感情好，也能夠促進感情。如果性生活次數(shù)多，而性生活的質(zhì)量比較低，對于夫妻雙方來說只是消耗體力并且浪費身心。特別是年輕的夫妻，有一些年輕的夫妻因為性欲比較旺盛或者是因為剛結(jié)婚，而讓彼此過于頻繁進行性生活，但這樣對于彼此的身體都是會帶來影響的，因此要特別注意。