導(dǎo)語(yǔ)：煙草是肺癌的發(fā)病主因，肺癌多出現(xiàn)在有長(zhǎng)期抽煙的人的身上。但并不一定是吸煙者都會(huì)患上肺癌，會(huì)出現(xiàn)小一部分人，因?yàn)橄忍煨赃z傳基因、生活方式好、重視從其他層面維護(hù)保養(yǎng)身體等，肺并沒(méi)有發(fā)生很大的問(wèn)題，許多吸煙者就會(huì)抱有心存僥幸，覺(jué)得自身還可以是躲避肺癌的那個(gè)人。

可是，這實(shí)際上便是賭鬼心理，如同很多人總覺(jué)得自身購(gòu)買(mǎi)彩票可以得獎(jiǎng)，也的確有得獎(jiǎng)的人，但自始至終卻沒(méi)有自己。抽煙可造成肺癌，抽的時(shí)間段越長(zhǎng)，得癌概率越高，就算是每日只抽3一支煙。

每日只抽三根煙，身體會(huì)如何？

與不抽煙者對(duì)比，抽煙者產(chǎn)生肺癌的風(fēng)險(xiǎn)性均值要提升9倍左右。這也就代表著，就算每日只抽三根，肺臟也很容易出現(xiàn)病變。有研究發(fā)現(xiàn)，每抽一根煙，等同于進(jìn)行了1—4mrad的射線。

很多人對(duì)香煙的危害了解太局勢(shì)了，覺(jué)得只能危害肺臟，實(shí)際上并并不是。煙草對(duì)身體的損害是特別多的，除開(kāi)會(huì)傷身，還會(huì)繼續(xù)損害心血管，非常容易引起血壓高、血脂高和主動(dòng)脈粥樣硬化等心血管領(lǐng)域的病癥。有研究發(fā)現(xiàn)，每日只抽一根煙，患心肌梗塞的風(fēng)險(xiǎn)性就會(huì)提升74%。自身身患血壓高、血脂高等，若或是然后抽煙，可引起腦梗塞和心肌梗塞。

長(zhǎng)期性抽煙，患口咽癌的幾率也會(huì)提升，尤其是也有喝酒和嚼檳榔等不良習(xí)慣，而且平時(shí)不太留意口腔健康的人，更非常容易得了口咽癌。

針對(duì)有煙癮來(lái)的人而言，每日只抽三根煙，基本上是不太可能的事兒。煙中的煙焦油進(jìn)到人的大腦以后，會(huì)和腦中的蛋白激酶緊密結(jié)合，使你造成釋放壓力和喜悅的情緒，漸漸地的你就會(huì)成癮。成癮以后，你需要大量的煙來(lái)刺激性，要不然就無(wú)法達(dá)到，那樣你能抽愈來(lái)愈多的煙，從一天三根，會(huì)進(jìn)步變成一天十根，一包，乃至幾包或大量。

總有人問(wèn)，戒不住煙，少抽煙，一天抽三根或是五根等，會(huì)得肺癌嗎？實(shí)際上這個(gè)難題壓根就沒(méi)有意義，你抽煙成癮以后，難以維持一天只抽三根或是五根，并且就算是保證了，患上肺癌和心血管病癥的風(fēng)險(xiǎn)性也會(huì)顯著提高，而且抽得越大，風(fēng)險(xiǎn)性越多，早戒煙早好。

我們知道，喝酒有危害身心健康，但喝酒有一個(gè)安全性使用量，一天攝取的乙醇不超過(guò)20克，就在身體可承載的范疇內(nèi)。因而有些人來(lái)問(wèn)，抽煙是否有安全性使用量，身體一天最高能夠抽是多少一支煙？確立的對(duì)你說(shuō)，身體并沒(méi)有所說(shuō)的對(duì)煙的承受量和安全性使用量，只需抽，對(duì)身體就會(huì)有損害，最好是一根都別抽。此外，一天抽煙的量假如超出5根，對(duì)肺臟功能可導(dǎo)致顯著的危害，超出3包，攝取過(guò)多的煙焦油，可造成卒死等明顯的不良影響。

戒煙的好處是不言而喻的，戒煙戒酒超出兩個(gè)鐘頭，血壓值就會(huì)降低，慢慢修復(fù)到正常的水準(zhǔn)。戒煙戒酒超出一個(gè)月，肺就會(huì)漸漸地轉(zhuǎn)好，如果你戒煙戒酒的時(shí)長(zhǎng)超出5年，心肺功能可修復(fù)一大半。并且戒煙戒酒并沒(méi)有傳聞的那麼難，生理學(xué)上的煙癮來(lái)，大概需要兩個(gè)星期就能戒除，并且煙癮來(lái)發(fā)病的時(shí)候也只能保持一兩分鐘，憋住這2分鐘，想抽煙的想法就變小了許多。憋住兩個(gè)星期不抽煙，就可戒除身體的煙癮來(lái)。