文/樂(lè)樂(lè)

唐若心學(xué)原創(chuàng)作品，違者必究

每一個(gè)成功的人，身上都有相同的品質(zhì)。在困難挫折面前，他們決心堅(jiān)定，不輕言放棄；在失敗面前，他們淡定從容，沉淀自我；在打擊面前，他們卷土重來(lái)，又東山再起。這美好的品格就是意志力。

真正成就一個(gè)人的往往是內(nèi)心強(qiáng)大的意志力，你的意志力才會(huì)帶領(lǐng)你持續(xù)向前，更能幫助你跨越人生的種種障礙，唯有如此，你才能做成一件事。

在這個(gè)世界上，考驗(yàn)一個(gè)人意志力來(lái)自我們內(nèi)在的決心和動(dòng)力，更來(lái)自我們對(duì)自己的管理和掌控，如果你按照三個(gè)心法持續(xù)進(jìn)行下去，你就會(huì)變得越來(lái)越厲害。

01勇于開(kāi)始的決心??

所有的成功并不是一蹴而就的，背后都是艱辛與付出。很多成功人士有著共同的品格，那就是確定目標(biāo)之后就會(huì)決心開(kāi)始。這種無(wú)畏困難，勇于開(kāi)始的決心和堅(jiān)定就奠定了他們成功的基石。

在心理學(xué)上，逃避是趨利避害的表現(xiàn)，本身無(wú)可厚非，但問(wèn)題是很多人對(duì)趨利避害上癮，只要一感覺(jué)不舒服馬上就另外尋找慰籍，不給自己留一點(diǎn)時(shí)間去認(rèn)知和體驗(yàn)。

勇于面對(duì)才是人生最重要的事情，當(dāng)你越敢于去面對(duì)，你的人生才會(huì)持續(xù)長(zhǎng)進(jìn)，也會(huì)擁有新的可能。

生命本身就是在勇于探索中才會(huì)建立屬于自己的疆域，如果我們懂得了面對(duì)的重要性，你或許就會(huì)懂得，當(dāng)你在開(kāi)始的那一步，最難的那一關(guān)就已經(jīng)過(guò)了。

劉洋是一個(gè)大學(xué)畢業(yè)生，最近朋友成立了一家公司，請(qǐng)求他幫忙做運(yùn)營(yíng)，劉洋雖然是市場(chǎng)營(yíng)銷(xiāo)出身，但確實(shí)沒(méi)有過(guò)相關(guān)的實(shí)習(xí)經(jīng)歷，而后猶猶豫豫不敢答應(yīng)，朋友的一句話似乎戳中了他，朋友講：“我之所以和你提出請(qǐng)求，這就說(shuō)明我是非常信任你的。

你的能力和責(zé)任感有目共睹，怎么害怕開(kāi)始呢 ，好兄弟?！眲⒀笳f(shuō)“害怕？怎么可能害怕！”，于是他與朋友并肩作戰(zhàn)，公司也崛地而起。

成功本不會(huì)隨便降臨到一個(gè)人的頭上，如果我們膽怯懦弱，猶豫不決，只會(huì)與成功距離越來(lái)越遠(yuǎn)。

相反，我們始終抱著一顆積極熱情的態(tài)度，既不會(huì)滿于現(xiàn)狀，又不會(huì)畏懼未來(lái)，邁出一步再進(jìn)一步，這就是意志力的第一體現(xiàn)。

02不?懼?失敗的堅(jiān)韌

正所謂失敗是成功之母，我們所能看見(jiàn)光鮮亮麗的成功，背后都是失敗的淚水和艱辛。

在心理學(xué)上，有成功效應(yīng)和失敗效應(yīng)這樣兩個(gè)概念。成功效應(yīng)我們可以輕而易舉地理解。也就是通過(guò)自己的努力，克服困難，以達(dá)到成功的境地，才會(huì)感到內(nèi)心的愉快與愿望的滿足。

這就是努力后的成功效應(yīng)。失敗效應(yīng)的常見(jiàn)例子就是一蹶不振之后破罐破摔，戀愛(ài)失敗、生意失敗，工作失意。

當(dāng)我們能夠放平心態(tài)坦然接受失敗，又能堅(jiān)韌不拔的重新開(kāi)始，這就是意志力的第二體現(xiàn)。

戰(zhàn)國(guó)時(shí)，越國(guó)戰(zhàn)敗吳國(guó)，而后勾踐在百姓激勵(lì)和文種范蠡的輔佐下，臥薪嘗膽發(fā)奮圖強(qiáng)，君民一心，艱苦奮斗，終于完成文種謀劃的十年生聚十年教養(yǎng)的復(fù)國(guó)大計(jì)。

勾踐趁夫差長(zhǎng)期對(duì)外窮兵黷武對(duì)內(nèi)荒淫無(wú)道之際，祭旗發(fā)兵，終于伸雪國(guó)恥，收復(fù)故土。

面對(duì)失敗，越王勾踐并沒(méi)有因?yàn)閼?zhàn)敗，國(guó)破，受辱而一蹶不振，而是忍辱負(fù)重，操練士兵，養(yǎng)精蓄銳，終而取得成功。這種意志力不是常人所能擁有的，故而會(huì)千古留名成佳話。

失敗本就是我們生活中的必然經(jīng)歷，沒(méi)有失敗，我們對(duì)自己的弱點(diǎn)就無(wú)處可尋，換一個(gè)角度而言，失敗是自我提升的助力器，是成功路上的墊腳石。我們?cè)谑≈心サZ意志，歷練自我，強(qiáng)大內(nèi)心，才會(huì)擁有更好的明天。

更多關(guān)于自我成長(zhǎng)與自我精進(jìn)的文章，可以關(guān)注我的專(zhuān)欄，從心態(tài)，思維，習(xí)慣，人際關(guān)系，認(rèn)知等多個(gè)維度助力你在復(fù)雜的叢林世界中重建內(nèi)心強(qiáng)大的自我。

03自律自控的意念

強(qiáng)者對(duì)自己的計(jì)劃有堅(jiān)定的信念，并且在完成計(jì)劃的過(guò)程中能夠克服自己的欲望，約束自己的言行，面對(duì)困難和挫折，自律的人第一步就是反省自我。

而不自律的人總是習(xí)慣給自己的行為找借口。在心理學(xué)上有個(gè)有趣的效應(yīng)，叫做“那又如何”效應(yīng)。比如，節(jié)食者因?yàn)樽约旱氖д`多吃了一塊蛋糕，而感到情緒低落，覺(jué)得自己的整個(gè)計(jì)劃都泡湯了，但是他們不會(huì)為了把損失降低而不吃第二口。

相反他們會(huì)說(shuō)：“那又如何，既然我已經(jīng)破壞了節(jié)食計(jì)劃，不如把它吃光吧”。就這樣有了第一次就有第二次，陷入了“那又如何”效應(yīng)的循環(huán)中，這就是沒(méi)有自我約束力的表現(xiàn)。

如何養(yǎng)成自律的習(xí)慣呢，首先要在切合實(shí)際的思考后制定一個(gè)計(jì)劃，為什么說(shuō)要切合實(shí)際呢？當(dāng)我們?cè)O(shè)定一個(gè)高于自身能力的目標(biāo)時(shí)，熱情就會(huì)被消耗殆盡，而提前進(jìn)入懈怠期。

比如我習(xí)慣每天寫(xiě)六千字，但由于工作節(jié)奏，我要求自己每天寫(xiě)一萬(wàn)字。前幾天因?yàn)樽约禾惶涂梢赃_(dá)成目標(biāo)而開(kāi)心自豪，但持續(xù)一段時(shí)間之后，膝蓋承受不了每天拔高，想坐下來(lái)歇歇。所以說(shuō)過(guò)高的目標(biāo)，是不利于我們養(yǎng)成自律的習(xí)慣的。相似的，目標(biāo)過(guò)低也是有患無(wú)益。

生活中一切有價(jià)值的東西都需要我們?nèi)硇牡赝度霑r(shí)間和精力。當(dāng)我們養(yǎng)成自律，不懼失敗，勇于開(kāi)始的強(qiáng)大意志力時(shí)，困難來(lái)襲，我們依然能昂首挺胸，證明我們的實(shí)力，破除障礙，走向勝利。

今日話題：你覺(jué)得一切的成就源于意志力嗎，歡迎探討與交流。