有時候，到了晚上，恨不得孩子趕緊睡覺，他們睡覺以后，世界都安靜了，我什么都不干，只是這么靜靜的待幾分鐘，都感覺很好。讓我安靜五分鐘，休息一下。

這幾天又看到各種教你怎么冥想的，冥想的方法很多，目的只有一個，那就是休息放松。

最近兩年總是加班，經(jīng)常覺得疲憊，很少休過長假，休長假的功效，不是周末休息一天能夠比擬的。休假和遠(yuǎn)游，能讓你從空間上徹底遠(yuǎn)離現(xiàn)在困擾你的紛紛擾擾。

于是我得出結(jié)論，自己安靜地獨處，休假，冥想，都是為了一件事，讓自己從眼前的各種日常和羈絆中解脫出來，達(dá)到休息的目的。區(qū)別在于，我想安靜被打鬧的孩子煩透之后，我想安靜五分鐘，就像口渴至極后地想喝水；休假和旅游，是從空間上抽離，繼而達(dá)到頭腦和心理上的遠(yuǎn)離，達(dá)到放松和休息的目的，曲線救國；冥想，也許只有幾分鐘，是有意識的，在疲憊之前，主動選擇休息，就像養(yǎng)成了良好的飲水習(xí)慣，總是在口渴之前喝水。

活了幾十年，最放松的體驗大概就是剖腹產(chǎn)以后，躺在醫(yī)院的那幾天，世界的一切都離我很遠(yuǎn)，好像和我沒有任何關(guān)系，孩子也放心地交給別人，自有別人照顧，腹部的疼痛在那里，但是沒給我造成什么困擾，我靜靜的感受那種疼痛，然后入睡，夢里都是放松后的安樂。