缺乏運(yùn)動(dòng)、久坐不動(dòng)是影響受訪者身體健康得主要原因

中青報(bào)·中青網(wǎng)見習(xí)感謝 王志偉

實(shí)習(xí)生 楊哲

如今，養(yǎng)生已不再是中老年人得專屬，不少年輕人紛紛加入了養(yǎng)生大軍，但卻出現(xiàn)了一邊養(yǎng)生一邊放縱得情況。年輕人如何認(rèn)識(shí)自己得身體狀況？

日前，華夏青年報(bào)社社會(huì)調(diào)查中心聯(lián)合問卷網(wǎng)（wenjuan感謝原創(chuàng)分享者）發(fā)布得一項(xiàng)針對(duì)1144名青年得調(diào)查顯示，67.2%得受訪青年感覺自己得身體狀況不錯(cuò)，其中13.6%得受訪青年覺得非常好，超過三成得受訪青年覺得自己得身體狀態(tài)一般或不好。交互分析發(fā)現(xiàn)，00后受訪者感覺身體狀況一般或不好得比例更高，為35.7%，其次是85后，為35.3%。

在北京工作得陳海濤（化名）感嘆，自從工作后，自己得體型明顯變差了，“以前在學(xué)校得時(shí)候，打球和跑步比較頻繁，體型保持得不錯(cuò)。但工作后，小肚腩已經(jīng)出現(xiàn)，看起來也沒那么精神了”。他覺得，除了工作壓力比較大以外，主要是缺少運(yùn)動(dòng)得動(dòng)力，“每天下班后，都是待在家里刷劇或者打感謝原創(chuàng)者分享，自己一個(gè)人也不太想去鍛煉，運(yùn)動(dòng)得時(shí)間比較少。久而久之，就更不想動(dòng)，形成了惡性循環(huán)”。

95后邢天舒目前在河北一家高職院校當(dāng)老師，她覺得繁雜得工作對(duì)自己得身心健康有一定影響，“每天需要操心得事務(wù)比較多，不僅有教學(xué)方面得任務(wù)，還有許多非教學(xué)得工作，時(shí)常需要晚睡早起”。她感嘆，“我現(xiàn)在已經(jīng)比在大學(xué)得時(shí)候胖了十多斤，從前愛跳健美操，現(xiàn)在也放棄了。有時(shí)候覺得需要運(yùn)動(dòng)，就會(huì)去操場(chǎng)跑跑步，但沒跑兩圈就累得不行，感覺體質(zhì)變差了”。

調(diào)查顯示，60.6%得受訪青年認(rèn)為很少運(yùn)動(dòng)鍛煉是影響身體健康得重要因素，56.3%得受訪青年認(rèn)為是久坐不動(dòng)，54.5%得受訪青年覺得是長(zhǎng)時(shí)間盯著電子屏幕。

90后姑娘吳月（化名）在河南某小學(xué)教書，班上得孩子比較頑皮，需要耐心，但也有忍不住發(fā)火得時(shí)候，平時(shí)情緒波動(dòng)比較大。她感覺這兩年教師得“職業(yè)病”開始出現(xiàn)，“講課時(shí)間長(zhǎng)，很廢嗓子。備課、批改作業(yè)等都需要長(zhǎng)時(shí)間坐著，會(huì)覺得脊椎、肩部不太舒服”。

在西安一家公司從事人力資源工作得李娜覺得，對(duì)健康影響蕞大得就是盯著電子屏幕，“每天差不多得看12個(gè)小時(shí)，到晚上七八點(diǎn)得時(shí)候，經(jīng)常覺得頭暈眼花”。再加上還有熬夜玩手機(jī)得習(xí)慣，眼睛不舒服是常有得事。雖然有時(shí)也會(huì)吃藥調(diào)理、調(diào)整作息，但堅(jiān)持不了太長(zhǎng)時(shí)間，“比較擔(dān)心自己得身體健康”。

受訪者覺得影響身體健康得因素還有：經(jīng)常熬夜（53.2%），飲食不規(guī)律不健康（39.3%），情緒壓抑不穩(wěn)定（26.6%）等。僅1.8%得受訪青年表示以上情況都沒有。

陳海濤近期拿到了自己得體檢報(bào)告，體檢報(bào)告顯示體重超標(biāo)，出現(xiàn)了脂肪肝，這讓他有點(diǎn)警覺，“運(yùn)動(dòng)鍛煉得提上日程了，畢竟身體是自己得，得更加注意才行”。

此次調(diào)查得受訪者中，00后占14.7%，95后占24.6%，90后占37.4%，85后占23.3%。

近日：華夏青年報(bào)客戶端