這幾天年味兒越來越重了,大家也都開始陸陸續(xù)續(xù)開始大掃除、掛燈籠、貼春聯(lián)……除了各種裝扮,也少不了各種美食,有沒有適合寶寶得春節(jié)菜呢?當(dāng)然有!
今天就給大家推薦6道寶寶春節(jié)食譜,每天一道新春菜,剛好陪寶寶過完春節(jié)。還在為過年菜發(fā)愁得爸媽們,快來挑選一下吧。
適合10個(gè)月以上寶寶食用(確保寶寶對(duì)文中所提及得食材不過敏,且根據(jù)寶寶年齡段處理食材大小,1歲以下寶寶忽略放調(diào)味品得步驟),大寶寶們可以和媽媽一起來制作哦,快快學(xué)起來吧!
分享人 | 依依媽
其他食譜推薦分享人 | 漢紙
營(yíng)養(yǎng)師點(diǎn)評(píng):
爸媽們注意,節(jié)假日飲食要遵守4個(gè)原則:
1、食物種類豐富,綠色蔬菜、水果、肉類、鮮奶統(tǒng)統(tǒng)安排!
2、合理搭配飲食,避免動(dòng)物性食品攝入過多得問題。
3、少吃深加工食品,避免給身體帶來過多負(fù)擔(dān)。
4、三餐規(guī)律進(jìn)食,外出時(shí)可通過攜帶方便食品按時(shí)就餐,三明治、水果、奶等等。不過,在這種特殊情況下,一定要保證食品得新鮮度,超過24小時(shí)未食用得小食就不要給娃吃啦。
你們那里過年都會(huì)做些什么美食?有沒有特別得小吃?一起來說說吧~
你有拿手菜想曬一曬么?
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感謝分享簡(jiǎn)介:兒童營(yíng)養(yǎng)師王斌,中國注冊(cè)營(yíng)養(yǎng)師、China二級(jí)公共營(yíng)養(yǎng)師、China高級(jí)營(yíng)養(yǎng)講師。擅于將醫(yī)學(xué)與現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)知識(shí)相結(jié)合,專注于母嬰營(yíng)養(yǎng)健康領(lǐng)域,手把手教你科學(xué)喂養(yǎng)孩子。