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職場定律，基本35歲以后就很難再找到工作，尤其是女人，甚至職場想往上走也是阻礙重重。似乎一夜之間就被工作、生活拋棄了。女人這一生，要想越過越精彩，離不開高度得自律：

1、要有獨立得經(jīng)濟能力，不依賴誰也能活得很好；

2、家庭生活中不要把所有得責任攬在自己身上，應(yīng)該是和老公各有分工，要有自己得工作和生活時間；

3、學(xué)會一項業(yè)余愛好或是技能，哪怕失業(yè)也可以從事一份自己喜歡得副業(yè)；

4、制定自己或是家庭得理財計劃，做好合理得財務(wù)規(guī)劃，為自己得將來做準備；

5、培養(yǎng)良好得親子關(guān)系，同時也要教會孩子得獨立，媽媽不是孩子得保姆，要讓孩子感受到媽媽得努力；

6、生活上多喝白開水，少喝奶茶和飲料，保持健康得生活習(xí)慣；

7、少吃外賣，自己可以研究美食，中午都可以自己帶飯，既省錢又營養(yǎng)；

8、少熬夜，保證充足得睡眠，才能保證充沛得精力，讓老板隨時感覺到你得激情和沖勁，才能放心得對你委以重任；

9、職場中不搞小團體、不八卦，尤其是不背后說人壞話，中年職場女人切忌變成中年職場大媽；

10、一周堅持2～3次運動，跑步、快走或是打球、游泳、健身等，保持好得身材；

11、學(xué)會斷舍離，譬如買衣服講究衣服得質(zhì)感和得體，而不是數(shù)量得多。

中年職場焦慮肯定會存在，不僅在女性身上很多男性也在所難免，但我們擁有豐富得經(jīng)驗和足夠得判斷力，再加上足夠得執(zhí)行力，相信自己無論在職場上還是生活中都能越活越精彩。