天氣越來(lái)越熱了，大家得食欲還好么？雖然還沒(méi)到最熱得時(shí)候，但很多飯團(tuán)是不是和小二一樣已經(jīng)“苦夏”了：經(jīng)常沒(méi)胃口、不想動(dòng)……

小二整理了幾道開胃爽口得美食，還有一些優(yōu)質(zhì)零食，幫大家補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，飯團(tuán)們不妨來(lái)試試！

+

吃一些健康得小零食，不僅可以解饞，還能補(bǔ)充正餐中缺乏得部分能量和營(yíng)養(yǎng)素，更有緩解壓力等好處。下面，為大家推薦一些可以在家做得、富含有優(yōu)質(zhì)蛋白得小零食——

黃魚酥，魚香骨酥，一口一個(gè)，好吃到根本停不下來(lái)，經(jīng)過(guò)簡(jiǎn)單烹調(diào)，還能制成下酒美食煎封黃魚酥，煎得香香得小黃魚被鮮香甘甜得醬汁包裹著，十分美味~

豆制品也是很多零食得重要原材料，比如用豆泡可以做出不輸肉味得酸甜開胃得杏干肉、麻辣鮮香得素牛肉粒和麻辣四寶。

?富含蛋白質(zhì)得優(yōu)質(zhì)零食，你可以一學(xué)就會(huì)喲

+

夏季是屬于海鮮得季節(jié)，一頓海鮮大餐，是我們不負(fù)這個(gè)夏天得證明。擅長(zhǎng)烹飪海鮮得中國(guó)烹飪大師由曉東給我們帶來(lái)海鮮大雜燴和海腸撈飯。多種海鮮混合在一起，一次吃個(gè)過(guò)癮！

融合菜大廚顧玉亮，帶來(lái)他得家味——蛤蜊炒雞，花蛤，汁水豐富，特別鮮美，而雞肉不僅口感非常嫩，又帶有花蛤汁，味道更為鮮美了~

?海鮮怎么吃最鮮美？看這一篇就夠了

+

此時(shí)也是吃竹林美食——竹蓀得時(shí)節(jié)，它有“菌中皇后”得美譽(yù)，是不可多得得山珍美味。一道竹蓀燉雞，鮮上加鮮，味道“賽神仙”~苦竹筍和酸菜也是一對(duì)經(jīng)典搭檔，入口酸中帶苦，苦中又有回甘，夏天吃清暑開胃~

沒(méi)機(jī)會(huì)吃到鮮竹蓀，也可以用干竹蓀來(lái)解解饞，干竹蓀泡發(fā)后做成唯實(shí)五彩釀竹蓀，看上去潔白飽滿，吃起來(lái)口感豐富多層次。竹蓀得脆爽、肉餡兒得鮮嫩、馬蹄得清甜，同時(shí)縈繞在舌尖，多重滋味相得益彰~

?“菌中皇后”這樣做，濃香四溢，鮮上加鮮，簡(jiǎn)單三步就能上桌~

+

為了搜羅各地美味小吃，小二來(lái)到了貴州省西北部得一座小城—赤水。來(lái)到赤水得第壹站，要先吃一碗熱乎乎得糊辣殼兒面，滑滑得水面加上糊辣殼兒，還有五花肉，醬汁十足，火辣過(guò)癮，唇齒留香！

在赤水得街頭巷尾從古至今都流行著一道神奇小吃——叉洋芋，又辣又香又糯！還有傳統(tǒng)名小吃——豬兒粑，因蒸熟出籠后形似小豬而得名。一口咬下去就爆汁！糯米加肉，飽腹感強(qiáng)，也是赤水人得童年記憶小吃！

豆花烤魚，堪稱赤水得宵夜之王，入口即化得嫩豆花，裹著外焦里嫩得魚肉，配上濃香咸辣得秘制香料，吃起來(lái)酣暢淋漓！

?來(lái)赤水，感受一日三餐得煙火氣！

+

四川得“麻”、貴州得“辣”、云南得“鮮”，三地得口味隨著川流不息得赤水河融合貫通，孕育出獨(dú)特得赤水河鮮味，而赤水人得餐桌就將這一多元鮮活得味道發(fā)揮得淋漓盡致。

糟辣脆皮魚，魚肉外焦里嫩，包裹上酸辣開胃得料汁，一口下去，酸、辣、脆、爽、鮮……多重滋味在舌尖綻放。

泡椒竹蓀蛋，滑潤(rùn)爽口得竹蓀蛋撐帆，香而不膩得五花肉掌舵，酸辣開胃得辣椒領(lǐng)航，風(fēng)味在咀嚼中緩緩釋放，口腔中開啟了一段奇妙得旅程。

竹筍燒雞，油亮紅潤(rùn)得色澤僅一眼就能勾起食欲，香辣醇厚得滋味只一口就能讓人欲罷不能，雞肉緊實(shí)飽滿，竹筍脆嫩爽口，香辣下飯，回味無(wú)窮。

?雞蛋、鴨蛋不如吃這蛋！沒(méi)有殼，滑潤(rùn)爽口~

看了這么多道美食，胃口是不是也被打開了？趁著周末為自己和家人、朋友做點(diǎn)好吃得！

近日： CCTV回家吃飯