#家長(zhǎng)百問(wèn)百答#

自從當(dāng)了媽，孩子每分鐘在干嘛媽媽都想知道，尤其是孩子第一次離開(kāi)媽媽去了幼兒園，不知道每天如何吃飯，睡覺(jué)，上廁所和玩耍的，也不知道有沒(méi)有聽(tīng)老師的話，哭了沒(méi)有？

最近幼兒園開(kāi)學(xué)了，很多小班的媽媽跟我一樣擔(dān)憂，孩子能不能適應(yīng)學(xué)校呢？孩子哭著說(shuō)不想上幼兒園是受委屈了嗎？孩子每天吃飯能吃飽嗎？孩子中午到底睡覺(jué)了沒(méi)等等。

有些私立幼兒園有監(jiān)控，這樣爸爸媽媽還能知道孩子每天過(guò)得怎么樣，像我家孩子上的是公立幼兒園，學(xué)校沒(méi)監(jiān)控，老師太忙沒(méi)時(shí)間拍照片，家長(zhǎng)如何知道孩子每天在做什么，過(guò)得怎么樣呢，今天可媽帶大家來(lái)了解一下，寶寶在幼兒園每天都在做什么。

很多寶寶盡管3歲了，在家還是靠父母或者老人喂飯，而且飲食挑剔，比如這不吃那不吃，吃飯?zhí)貏e慢。

但是到了幼兒園就不一樣了，到了開(kāi)飯時(shí)間所有小朋友都坐在小板凳上等著老師統(tǒng)一分飯菜，一般幼兒園注重營(yíng)養(yǎng)搭配，早餐以牛奶、豆?jié){、湯、包子、饅頭等為主。午餐晚餐每天不重樣?；佣?，種類多，主食是面和米飯輪換，素菜和葷菜搭配，也有各種水果和湯。

但是每個(gè)人數(shù)量有限，一是孩子們飯量小，害怕浪費(fèi)，二是節(jié)約成本，但是大部分寶寶都是夠吃的，偶爾有飯量大的寶寶如果沒(méi)吃飽，老師還會(huì)繼續(xù)加飯。

幼兒園飯的質(zhì)量參差不齊，一般情況下公立幼兒園飯菜要好一些，一些高端私立幼兒園也很注重飲食搭配。普通幼兒園的飯菜也就是孩子能吃飽，營(yíng)養(yǎng)還是需要在家多補(bǔ)充一些。而且像肉和水果畢竟幼兒園數(shù)量有限，周末在家可以多給孩子吃一些。

但父母完全不用擔(dān)心，孩子吃不飽或者需要人喂飯的情況。

幼兒園是個(gè)集體，老師要培養(yǎng)孩子們的獨(dú)立能力和動(dòng)手能力，所以大部分孩子都是自己吃飯的。就餐時(shí)孩子們都圍坐在一起，吃飯有氛圍，還會(huì)比賽，所以吃飯速度要比在家快很多。

很多爸爸媽媽很好奇，孩子們?cè)趯W(xué)校難道不喝水嗎？

其實(shí)幼兒園專門設(shè)立了飲水機(jī)，而且都是恒溫的溫開(kāi)水，而且小寶寶都用貼有自己名字或者學(xué)號(hào)的杯子喝水，不用擔(dān)心相互傳染。飲水時(shí)間也是固定的，到時(shí)候老師會(huì)召集大家統(tǒng)一排好隊(duì)去喝水。如果有小朋友想單獨(dú)喝水，可以舉手告訴老師。

3-6歲寶寶每天的飲水量在600-800ml，再加上呢氣候干燥、適量運(yùn)動(dòng)，每天需要及時(shí)補(bǔ)充水分，幼兒園每天專門組織孩子們補(bǔ)充水分，家長(zhǎng)們不用太擔(dān)心。

很多孩子在幼兒園睡不著，怎么哄都不愿意睡，還影響其他小朋友，有家長(zhǎng)就問(wèn)了，為啥要讓孩子在幼兒園睡午覺(jué)呢？

研究表明:

1、睡午覺(jué)可以提高孩子的免疫力，小孩子精力有限，每天運(yùn)動(dòng)量大，睡午覺(jué)可以放松身體，消除疲勞，還可以刺激體內(nèi)淋巴細(xì)胞，增強(qiáng)體內(nèi)免疫細(xì)胞的活躍性，增強(qiáng)免疫力。

2、改善情緒狀態(tài)、影響生長(zhǎng)發(fā)育。睡眠可以很好地幫孩子緩解焦躁的情緒，改善心情，疏解壓力。孩子睡醒后，他的情緒會(huì)得到很好的調(diào)整。孩子睡覺(jué)的時(shí)候內(nèi)分泌系統(tǒng)釋放的生長(zhǎng)激素比平時(shí)增加3倍，所以，午睡的好壞直接影響著孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、身體健康和學(xué)習(xí)狀況。

3、保護(hù)心臟，有利于健康。

有研究顯示：每天午睡30分鐘，能使體內(nèi)激素分泌更平衡，心血管系統(tǒng)疾病發(fā)病率也可減少30%。

所以睡午覺(jué)還是利大于弊的，幼兒園一般會(huì)安排寶寶午睡1.5-2小時(shí)，但不會(huì)超過(guò)2小時(shí)，睡完覺(jué)老師會(huì)放音樂(lè)叫醒孩子們。對(duì)于一些不愿意睡午覺(jué)或者哭鬧的孩子，老師們還會(huì)單獨(dú)安撫，抱著睡或者哄著睡等等。

甚至有些幼兒園老師在孩子們睡醒后還會(huì)幫忙穿衣服、鞋子，疊被子，甚至給小女孩扎頭發(fā)。

家長(zhǎng)們很關(guān)心孩子在學(xué)校除了吃喝睡，還學(xué)什么呢？

其實(shí)幼兒園不主張教孩子們知識(shí)，而是能力和習(xí)慣培養(yǎng)，比如動(dòng)手疊衣服、搭積木、學(xué)畫(huà)畫(huà)、彈鋼琴、打鼓、下象棋、讀繪本，還有一些室內(nèi)游戲環(huán)節(jié)，比如唱歌、看電影、捉迷藏等等。

總之每一天安排都很豐富，孩子們?cè)谟變簣@能學(xué)會(huì)各項(xiàng)技能，比如生活技能、邏輯思維訓(xùn)練、閱讀習(xí)慣、人際關(guān)系處理等等。

幼兒園得戶外活動(dòng)也很多，《3—6歲兒童學(xué)習(xí)與發(fā)展指南》中明確提出，要保證每天幼兒的戶外活動(dòng)時(shí)間不少于兩小時(shí)，積極參與戶外活動(dòng)，提高幼兒身體素質(zhì)，通過(guò)培養(yǎng)幼兒，走，跑，跳，鉆，爬，提高幼兒身體的適應(yīng)能力、抗病能力，所以大多數(shù)幼兒園每天上午下午都會(huì)帶著孩子們進(jìn)行各類戶外活動(dòng)。

比如跑步、跳繩、跳格子、翻越障礙物、跳皮筋、丟手絹、蘿卜蹲、比賽跳高等等。這樣孩子們有了充足的運(yùn)動(dòng)量，身體抵抗力提升，睡眠質(zhì)量也提升了不少。

很多父母擔(dān)心孩子在幼兒園尿褲子或者不拉臭臭，其實(shí)如廁訓(xùn)練也是幼兒園的一項(xiàng)重要訓(xùn)練項(xiàng)目，老師們會(huì)教孩子們?nèi)绾紊蠋?，上完廁所要洗手?/p>

但幼兒園畢竟孩子多，老師照顧不到所有孩子，因此上廁所都是有固定時(shí)間點(diǎn)的，大家排隊(duì)去上。如果你家孩子有尿床習(xí)慣，就要單獨(dú)跟老師溝通，如果孩子不小心尿褲子，老師會(huì)幫忙換褲子。

像我們公立幼兒園，老師會(huì)要求家長(zhǎng)提前拿一套換洗褲子放在學(xué)校，如果孩子尿褲子或者拉臭臭了，老師會(huì)幫忙換。所以家長(zhǎng)不用太擔(dān)心。

綜上就是孩子們?cè)谟變簣@一天的生活，孩子到了3-6歲就要去適應(yīng)集體生活，可以鍛煉他們的人際交往能力、溝通能力、自理能力和情商等等。

大部分孩子們?cè)谟變簣@還是生活得很快樂(lè)，所以家長(zhǎng)們不要太焦慮，相信老師相信孩子就好。等他們逐漸適應(yīng)幼兒園生活，一切都會(huì)好起來(lái)。反而是家長(zhǎng)應(yīng)該放松心情。