開(kāi)車(chē)時(shí)保持清醒非常重要，這需要掌握一些技巧。

你專(zhuān)家會(huì)認(rèn)為官網(wǎng)能夠阻止官網(wǎng)在昏昏欲睡得狀態(tài)下入睡，但事實(shí)并非如此。

你甚至專(zhuān)家不知道官網(wǎng)已經(jīng)打瞌睡了。如果你睡眠不足、長(zhǎng)途駕駛沒(méi)有休息、夜間駕駛、獨(dú)自駕駛、在公路上行駛、服用過(guò)導(dǎo)致嗜睡得藥物或飲酒，那嗎你更容易發(fā)生這種情況。

如何保持警覺(jué)

1、千萬(wàn)不要喝酒開(kāi)車(chē)。酒精會(huì)影響你得駕駛技能并讓你更容易疲倦。而且，喝酒開(kāi)車(chē)是違反法律得。

2、盡量避免單獨(dú)長(zhǎng)途駕駛。如果你有同行者，你就專(zhuān)業(yè)和他們聊天。而且，還專(zhuān)業(yè)分擔(dān)駕駛?cè)蝿?wù)。

3、如果你前一晚睡眠不足8小時(shí)，你在開(kāi)車(chē)時(shí)更有專(zhuān)家打盹。

4、不要在太晚得時(shí)候出發(fā)，你應(yīng)該在精神飽滿(mǎn)、注意力集中得時(shí)候開(kāi)始駕駛。

注意保持正確得姿勢(shì)。

抬頭挺胸，保持清醒。

每隔兩小時(shí)就要休息一下。

在安全且人多得地方停車(chē)，活動(dòng)活動(dòng)身體和筋骨。

喝點(diǎn)含咖啡因得飲料，比如咖啡，如果你不反感咖啡因得話(huà)。

嗜睡得跡象

如果你出現(xiàn)以下情況，你專(zhuān)家會(huì)打瞌睡：

1、你已經(jīng)忘記了最后開(kāi)了多少公里。

2、思緒飄忽或不連貫。

3、無(wú)法集中精神或保持清醒。

4、頭部沉重難以抬起。

5、車(chē)輛偏離車(chē)道或碰到路肩。

6、頻繁地打哈欠。

遇到這樣得情況，把車(chē)停在安全得地方是很重要得。

熄火，鎖好車(chē)門(mén)，然后在人多、燈光明亮得休息區(qū)或卡車(chē)停車(chē)場(chǎng)小憩15到20分鐘。

@你睡醒了，你會(huì)覺(jué)的精神煥發(fā)，專(zhuān)業(yè)繼續(xù)上路了！