主料 鯉魚 500 克,蒜薹 50 克,雞蛋液 80 克。
調(diào)料 豆豉、豆瓣醬各 10 克,蔥末、姜末、料酒、醬油、甜面醬、淀粉各 5 克,白糖 8 克,鹽 3 克。
做法
1.蒜薹洗凈,切段;把雞蛋液和淀粉攪拌成糊。
2.將鯉魚收拾干凈,取魚肉,片成魚片,用鹽、料酒、蔥末、姜末腌漬 15 分鐘至入味。
3.將魚片放入雞蛋糊中,掛勻。
4.鍋置火上,放油燒熱,放魚片炸至金黃色,撈出瀝油。
5.留油燒熱,煸香豆豉、豆瓣醬、甜面醬。
6.放魚片和蒜薹炒熟,加鹽、醬油、白糖調(diào)味即可。
家常魚塊主料 草魚 600 克,香菜段 15 克。
調(diào)料 蔥花、姜末、醬油、料酒、醋、淀粉各 5 克,香菜段 10 克,干紅辣椒段 8 克,鹽 3 克,香油少許。
做法
1.草魚刮鱗,去內(nèi)臟,洗干凈,剁塊。
2.草魚塊調(diào)入鹽稍腌,加入淀粉拍勻。
3.鍋置火上,放油燒熱,放草魚塊炸熟,撈起控凈油。
4.鍋再置火上,放油燒熱,下蔥花、姜末、干紅辣椒段爆香。
5.烹入料酒、醋、醬油,加入適量水,調(diào)入鹽燒沸。
6.下入草魚燒至入味,撒香菜段,淋香油即可。
大棗黑豆燉鯉魚主料 鯉魚 1 條(約 600 克),大棗 15 克,黑豆 30 克。
調(diào)料 姜絲、蔥段、鹽、雞精、料酒、香菜段各適量。
做法
1.將鯉魚處理干凈,切成段;大棗、黑豆分別用溫水泡透。
2.鍋置火上,倒油燒熱,下入鯉魚段炸至金黃色撈出控油。
3.取燉盅一個,倒入適量水,放入鯉魚段、大棗、黑豆、姜絲、蔥段、料酒燒開,蓋上蓋,燉約 1.5 小時,調(diào)入鹽、雞精調(diào)味,撒香菜段即可食用。
響爆鱔糊主料 小黃鱔 500 克、洋蔥 100 克。
調(diào)料 植物油、香蔥段、姜末、蒜泥、醬油、鹽、白糖、料酒、水淀粉、白胡椒粉、香油各適量。
做法
1.將鱔魚收拾干凈,切成細長條;洋蔥去外皮,切絲。
2.鍋置火上,放油燒熱,爆香香蔥段、姜末,下入洋蔥絲煸炒幾下,放入鱔魚,依次放入料酒、醬油、鹽、白糖炒勻,再繼續(xù)加熱約 5 分鐘,用水淀粉勾芡,盛入盤中,中間頂端放入蒜泥。
3.鍋置火上,放入香油,待極熱時,將其澆在鱔糊上(此時會發(fā)出響聲,故名響爆鱔糊),撒上白胡椒粉即可。
糖醋帶魚主料 帶魚 750 克,雞蛋 2 個,香菜少許。
調(diào)料 植物油、蔥段、料酒、姜片、蒜片、大料、干淀粉、白糖、醋、鹽、生抽、香油各適量。
做法
1.將帶魚洗凈后剁去魚頭及尾、鰭,切成長約 8 厘米的段,用鹽、料酒腌漬約半個小時,然后放入用雞蛋、干淀粉調(diào)成的蛋糊中上漿;香菜擇洗干凈,切小段。
2.炒鍋倒油燒至八成熱,將帶魚下鍋炸,待炸至兩面呈金黃色,撈出控油。
3.鍋內(nèi)留少許底油,放入大料、蔥段、姜片、蒜片爆出香味后,加入白糖、料酒、生抽及適量清水,煮至開鍋后,將炸好的帶魚放進鍋里,煮至湯汁剩下三分之一時,烹入醋,滴香油翻拌均勻出鍋盛盤,撒上香菜段即可。
紅燒平魚主料平魚 2 條(約 400 克),香菇 3 朵,水發(fā)筍片、干辣椒各適量。
調(diào)料 植物油、姜片、蔥段、蒜瓣、醬油、大料、鹽、白糖、醋、料酒各適量。
做法
1.將平魚收拾干凈,在魚體兩側(cè)各剞兩道花刀;香菇泡軟洗凈,去柄,對切兩半;筍片洗凈切丁;干紅辣椒洗凈,去蒂及籽,切小片。
2.鍋置火上,放油燒至五六成熱,將平魚放入炸至金黃色,撈出控油備用。
3.鍋中留底油,放入蒜瓣、蔥段、姜片、大料、干辣椒熗鍋,出香味后加入鹽、醬油、料酒、白糖、醋,大火燒開,下入炸過的平魚、香菇、筍丁,小火燜熟即可。
家常燒黃魚主料 黃魚 2 條(約 500 克),豬肉 80 克,冬筍 50 克,香菇 4 朵。
調(diào)料 植物油、蔥段、姜片、蒜片、料酒、鹽、醬油、蔥花各適量。
做法
1.將黃魚收拾干凈,在魚身兩面劃斜刀,刀距約 2 厘米,刀深至骨,將醬油刷在魚身兩面,使其入味;豬肉、冬筍洗凈切片;香菇泡發(fā)后去柄。
2.炒鍋上火將油燒熱,拎著魚尾巴將黃魚放入鍋中,煎至兩面金黃色,撈出瀝油。
3.另起鍋將少許油燒熱,放入蔥段、姜片、蒜片煸炒出香味,再放入肉片、筍片、香菇煸炒,然后放入黃魚,加料酒、醬油、鹽燒開后轉(zhuǎn)文火燒煮 15 分鐘,再改大火收汁,即可撒蔥花出鍋。
干炸小黃魚主料 小黃魚 300 克。
調(diào)料 鹽、料酒、蔥姜汁、花椒、面粉、色拉油、花椒鹽各適量。
做法
1.小黃魚去內(nèi)臟,洗凈,放鹽、料酒、蔥姜汁、花椒腌漬 20 分鐘左右,揀去花椒,放入干面粉盆中,裹勻待用。
2.鍋內(nèi)倒油燒至六成熱,逐個下入裹上面粉的小黃魚,炸至金黃色,撈出,待油溫升至八成熱時,再復(fù)炸一遍,使之焦脆。炸好的小黃魚用花椒鹽蘸食即可。
老干媽炒魷魚主料 鮮魷魚 250 克,胡蘿卜、黃瓜各 100 克。
調(diào)料老干媽豆豉醬 20 克,淀粉、蔥段各 5 克,鹽 3 克,水淀粉 15 克。
做法
1.將鮮魷魚剞上花刀,加鹽、淀粉上漿。
2.黃瓜洗凈,切月牙片;胡蘿卜洗凈,切片。
3.鍋置火上,放油燒至四成熱,放入魷魚滑油,盛出。
4.另起鍋,放油燒熱,放入黃瓜片、胡蘿卜片、蔥段煸炒。
5.放入老干媽豆豉醬、鹽。
6.放魷魚翻炒均勻,用水淀粉勾薄芡,即可。
香炸魷魚圈主料 鮮魷魚 300 克,雞蛋 1 個,面包糠適量。
調(diào)料 植物油、鹽、胡椒粉、淀粉、番茄醬各適量。
做法
1.將魷魚收拾干凈,頂?shù)肚谐扇?,用鹽、胡椒粉抹勻略腌。
2.雞蛋磕開放碗里打散,魷魚蘸少許淀粉后,依次裹蛋液、面包糠備用。
3.鍋內(nèi)放油燒至六成熱,下魷魚炸至表皮酥脆、顏色金黃后撈出裝盤,配番茄醬即可。
水晶蝦仁主料 蝦仁 300 克,鮮牛奶、雞蛋清各 50 克。
調(diào)料 淀粉、料酒各 5 克,鹽 3 克。
做法
1.蝦仁洗凈,挑去蝦線,加上鹽、淀粉、料酒腌漬 15 分鐘。
2.牛奶、雞蛋清、淀粉、鹽和腌蝦仁同放碗中,充分攪拌均勻。
3.鍋置火上,放油燒熱,倒入拌勻的牛奶、蝦仁,用小火翻炒。
4.炒至牛奶剛熟,凝結(jié)成塊,起鍋裝盤即可。
香辣基圍蝦主料 基圍蝦 400 克。
調(diào)料 干紅辣椒、蒜末、姜末、洋蔥末、香蔥末、醬油、醋、料酒各 5 克,花椒 2 克。
做法
1.基圍蝦剪去蝦須和頭前端的尖刺,用刀將蝦片成兩半,頭部連著,洗凈,瀝干。
2.鍋置火上,放油燒熱,放入蝦滑熟,撈出。
3.鍋底留油燒至五成熱,放入花椒、干紅辣椒炸香。
4.放蒜末、姜末、洋蔥末一起爆炒。
5.倒入蝦大火翻炒數(shù)下,加入醋、醬油和料酒。
6.大火燒沸收汁,裝盤,撒上香蔥末即可。
蔥姜炒蟹主料 飛蟹。
調(diào)料 蔥段、姜片、鹽、胡椒粉、芝麻油、面粉、植物油。
做法
1.將飛蟹處理干凈,剁成大塊,蘸勻干面粉,下入熱油鍋中炸至金黃色,撈出,瀝油備用。
2.鍋內(nèi)倒入植物油燒熱,放蔥段、姜片炒香,再放入飛蟹,添加適量清水,加鹽、胡椒粉調(diào)味,大火燒至收汁,再淋上芝麻油即可。
腰果鮮貝主料鮮貝 250 克,熟腰果 50 克,黃瓜、胡蘿卜各 100 克。
調(diào)料 姜片、料酒各 5 克,鹽 3 克,水淀粉 15 克。
做法
1.鮮貝放入清水中洗凈,放入沸水中汆燙一下,撈出瀝干。
2.黃瓜洗凈,切??;胡蘿卜洗凈,切丁。3.鍋置火上,放油燒至六成熱,爆香姜片。4.放入鮮貝和料酒翻炒均勻。
5.再放入腰果、黃瓜丁和胡蘿卜丁。
6.加上鹽調(diào)味,最后用水淀粉勾芡即可。
蔥燒海參主料 水發(fā)海參 250 克,大蔥 100 克。
調(diào)料高湯 20 克,醬油 5 克,花椒油、鹽各 3 克。
做法
1.將海參切開、洗凈,切成條;大蔥洗凈,取蔥白切成條狀。
2.鍋置火上,加水燒開,將海參焯一下備用。
3.鍋置火上,放油燒熱,煸炒大蔥至出香味。
4.加海參、高湯、鹽、醬油、花椒油,燒至湯濃即可。
鹽水海螺主料 海螺 600 克。
調(diào)料 鹽、香油、味精、白糖、胡椒粉、蔥絲、姜絲、紅椒絲、蔥段、姜片、姜醋汁各適量。
做法
1.海螺洗凈,鍋內(nèi)水燒開,放入海螺煮至海螺肉能用竹簽取出為止,再將海螺肉放回原殼內(nèi)。
2.鍋內(nèi)加入 500 克水,放蔥段、姜片、味精、白糖、胡椒粉、海螺略煮,揀出蔥段、姜片,放入鹽、蔥絲、姜絲、紅椒絲,淋香油,隨姜醋汁一同上桌即可。
韭香蛤蜊主料蛤蜊 500 克,韭菜 100 克,雞蛋 2 個,紅椒末 5 克。
調(diào)料 蒜蓉、辣醬各 5 克,鹽 3 克,胡椒粉 1 克。
做法
1.提前將蛤蜊放入清水中吐凈泥沙,洗凈。
2.入沸水中煮至開殼,然后去殼取肉,洗凈,瀝干備用。
3.韭菜洗凈,切成細末。
4.將韭菜末倒入打散的雞蛋中,再加入鹽、蒜蓉辣醬、胡椒粉攪拌均勻,制成韭菜雞蛋液備用。
5.鍋置火上,放油燒熱,放入韭菜雞蛋液。
6.再放入蛤蜊肉、紅椒末翻炒均勻,待雞蛋液定漿即可。
辣炒文蛤主料 鮮文蛤 700 克,干紅辣椒 20 克。
調(diào)料 蔥花、姜片、蒜片、料酒各 5 克,胡椒粉 2 克,鹽 3 克。
做法
1.鮮文蛤洗凈。
2.干紅辣椒洗凈切段。
3.鍋置火上,放油燒熱,放入紅辣椒炸香。
4.再把蔥花、姜片、蒜片、文蛤、鹽、胡椒粉、料酒依次放入鍋中,炒熟即可。