關(guān)于人類壽命長(zhǎng)短的奧秘要去探討，有的人年紀(jì)輕輕就去世，有的人活到八九十歲，這其中的區(qū)別有哪些大部分人是不知道的，或意外，或疾病。而生活中接觸到的老年人有不少年齡超過70歲，但后續(xù)沒幾年就去世了，究竟是什么原因呢？下面來展開了解。
1、疾病影響許多老年人過了70歲沒幾年就去世，可能跟某些疾病在發(fā)展有關(guān)。本身上了年紀(jì)要預(yù)防的疾病類型多，常見的有老年癡呆、慢性疾病、心臟疾病、癌癥等。
而70歲已經(jīng)處于衰老的加速階段，許多人外表看起來老態(tài)龍鐘，如果剛好這幾年受到某些嚴(yán)重疾病折磨，就算有治療控制病情，但有的疾病棘手，無法治愈，通常會(huì)病情不斷發(fā)展，最后縮短人的壽命，因此才會(huì)過了70歲沒幾年就去世。如果沒有這些疾病影響，可能還能活得久一些。
2、正常壽終正寢壽終正寢是最理想的狀態(tài)，而通過數(shù)據(jù)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)人能活到70多歲就已經(jīng)算高齡了，因?yàn)橛胁簧偃宋辶畾q就去世，而能活到八九十歲的人并不多，大部分老年人都是在70多歲壽終正寢的。
人的一生在不斷成長(zhǎng)，經(jīng)歷多個(gè)階段，嬰幼兒時(shí)期到孩童期，經(jīng)歷青年期再到中老年階段，不同階段身體有不一樣的變化，但在這過程中身體面臨著衰老，器官也隨著年齡增長(zhǎng)逐漸功能下降，有的人就算沒有疾病，但壽命也只有這么長(zhǎng)。
如何延長(zhǎng)壽命？
1、有良好心態(tài)保持想要延長(zhǎng)壽命最重要的是保持良好習(xí)慣，能讓人長(zhǎng)壽的就是有年輕的心態(tài)，不要看到自己衰老加速，到了60歲后許多事情做起來力不從心就整天憂愁，出現(xiàn)負(fù)面情緒，因?yàn)橛袝r(shí)不好心態(tài)會(huì)降低人體免疫能力，甚至影響內(nèi)分泌，加速衰老。
正確保養(yǎng)的人會(huì)坦然應(yīng)對(duì)身體變化，再配合其他良好習(xí)慣養(yǎng)成抗衰老，提高免疫能力。如果可以讓內(nèi)部器官退行性變速度變慢，保持年輕，通常壽命會(huì)長(zhǎng)些。
2、健康飲食越來越多的人嚴(yán)重疾病出現(xiàn)，從而縮短壽命，歸根結(jié)底是飲食不恰當(dāng)，如果可以在飲食這方面掌握方法，選擇適合類型食物提供營(yíng)養(yǎng)，那些會(huì)誘發(fā)疾病的食物忌口，會(huì)發(fā)現(xiàn)各項(xiàng)指標(biāo)穩(wěn)定，消化系統(tǒng)功能良好，就連現(xiàn)在發(fā)病率比較高的惡性腫瘤也繞道走。
在這其中要做到飲食規(guī)律清淡，葷素搭配合理，對(duì)健康不利的高糖食物、腌制食物、燒烤食物、高脂肪食物、含酒精食物少吃。
