為什么與某些人相信會(huì)有心累、焦慮、壓抑、委屈、自卑的感覺(jué)，甚至有種難以言說(shuō)的不舒服呢？
有這樣的一類人，他們能夠巧妙地利用一些技巧，打著為了你好、為了大局、為了將來(lái)的旗子，潛移默化地影響 你，使你按照他們的意愿去行事，而這個(gè)過(guò)程，你是不開(kāi)心的，壓抑的。
如果你身邊也有這種人，那你就要小心了，我們要學(xué)會(huì)如何遠(yuǎn)離這種消耗你積極的人，我們又該如何與這類人相處？如何在各種場(chǎng)合做堅(jiān)持自己的立場(chǎng)的事。
答案就在今天分享的這本《我為什么要聽(tīng)你的》，本書(shū)的作者叫伊莎貝爾。娜扎雷-阿加，他是從事行為和認(rèn)知方面的治療和培訓(xùn)，在自己的私人診所從業(yè)超過(guò)30年，主持過(guò)自尊自信、自我價(jià)值感、人際溝通和壓力管理等培訓(xùn)課程。除了做培訓(xùn)練和講師，她還是一名心理學(xué)暢銷書(shū)作家。
這是作者結(jié)合她30年的從業(yè)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)寫(xiě)出來(lái)的一本書(shū)，在書(shū)中，作者總結(jié)了與強(qiáng)勢(shì) 的人打交道的步驟和技巧，別讓自己的心理和行為因?yàn)檫@些人而做出改變。
我們都知道和強(qiáng)勢(shì)的人相處，會(huì)感覺(jué)到焦慮、沮喪、壓抑、服從，讀完本書(shū)，你將會(huì)知道如何遠(yuǎn)離這些強(qiáng)勢(shì)的人，讓你做回溫和而有力的自己。
作者在書(shū)中提到，如果當(dāng)強(qiáng)勢(shì)的人提出要求時(shí)，你要嚴(yán)格地拒絕他，不要讓他的話影響到你的行為。
小玲老公就是一個(gè)非常強(qiáng)勢(shì)的人，家里不管什么事情都需要小玲聽(tīng)他。一旦小玲提出反對(duì)意見(jiàn)或者不同意見(jiàn)，小玲老公就會(huì)發(fā)脾氣，在家里，小玲總覺(jué)得自己好笨、好自卑。
為此小玲感到特別難受，她迫切地需要解決和老公之間的溝通方式。后來(lái)，小玲在朋友的建議下，改變了自己的想法，她再也沒(méi)有像以前那么沒(méi)自信了。
最近，小玲在投資上遇到一些問(wèn)題，她知道老公也有炒股，于是，小玲跑去問(wèn)老公，一開(kāi)始，老公還是挺有耐心地教小玲。但是當(dāng)小玲讓老公解釋再清楚一點(diǎn)時(shí)，老公瞬間生氣了，開(kāi)始罵小玲笨，又說(shuō)小玲怎么教也教不懂。
小玲聽(tīng)到老公的話，一開(kāi)始，她也在懷疑是不是自己真的這么笨，但她突然想起，朋友和她說(shuō)的話。于是，她不管老公的話，自己好好地研究投資上的事，沒(méi)想到，一年后，小玲在炒股上能穩(wěn)定地賺錢(qián)，而小玲老公呢？依然像以前那樣，老虧錢(qián)。
能過(guò)這件事，小玲明白到，自己并不是笨，只是自己一直受到老公的影響，以為自己笨而已。作者說(shuō)，與強(qiáng)勢(shì)的人交往，我們往往會(huì)不經(jīng)易地受到他們的影響，從而改變了自己的行為。當(dāng)我們?cè)俅斡龅竭@種人時(shí)，我們應(yīng)該怎么辦呢？
一、 別再奢望與強(qiáng)勢(shì)者展開(kāi)理想溝通
我們永遠(yuǎn)不可能和強(qiáng)勢(shì)者存在著正常的交流，這個(gè)結(jié)論可能會(huì)讓人感到很難過(guò)，但事實(shí)卻是如此的。如果你不盡早明白這個(gè)道理，你就會(huì)繼續(xù)受傷，幸運(yùn)的是，雖然我們不能改變強(qiáng)勢(shì)者，但是我們可以改變自己的想法。
我們要做的就是，消除對(duì)他們的期望，專注做好自己的事情，不管這個(gè)強(qiáng)勢(shì)者是你的父母、孩子抑或者是丈夫，請(qǐng)停止對(duì)他們的期望，不要再讓他們有機(jī)會(huì)傷害到你。
三、 用現(xiàn)實(shí)來(lái)檢驗(yàn)?zāi)愕乃季S模式
當(dāng)強(qiáng)勢(shì)者是我們親人時(shí)，當(dāng)他找你幫忙時(shí)，你拒絕后，可能他會(huì)用語(yǔ)言攻擊你。此時(shí)的你，內(nèi)心必定會(huì)感到內(nèi)疚，覺(jué)得自己是不是真的如他所說(shuō)的那樣？
即使事情過(guò)去很久，你還是會(huì)忘記不了，每次當(dāng)強(qiáng)勢(shì)者找你幫忙時(shí)，你都會(huì)進(jìn)退兩難。幫他，自己會(huì)有所損失，不幫他，內(nèi)心會(huì)過(guò)意不去。
這時(shí)，你可以用反問(wèn)的形式來(lái)讓自己決定要不要去幫助這個(gè)強(qiáng)勢(shì)者:
“我是否幫助過(guò)他，事后是否真的如他所說(shuō)的那樣?"
"如果我拒絕了他，后果真的有這么嚴(yán)重嗎？”
“我真的完全不近人情嗎？”
。。。。。。。
只要你學(xué)會(huì)了自問(wèn)，你就會(huì)明白，你該如何對(duì)待強(qiáng)勢(shì)的求助。
