深圳市小區(qū)健身器材廠家直銷

轉轉輪功 能：長時間鍛煉可增強肩帶肌群的肌肉力量，有能力者可自身旋轉，增強自身的靈活能力。

體育使個人變得靈活而快樂

肋木架方 法：1、懸垂直腳舉腿 2、懸垂屈腿膝觸胸 3、依肋木倒立 4、懸垂車輪跑（6次以上） 5、懸垂側擺腿（6次以上） 6、扶肋木后倒下橋 7、扶肋木側擺腿（10次以上） 8、扶肋木前后擺腿（10次以上） 9、扶肋木分腿轉髖跳（10次以上） 10、攀越肋木。

體育社區(qū)服務配送是以社區(qū)市民為服務對象，以街鎮(zhèn)社區(qū)為配送終端，為市民提供免費的健身技能培訓、科學健身講座等內容的公共體育服務產品。協會整合配送師資庫、課程庫，完善配送服務流程，開通社區(qū)體育網站和微信，加強配送人員業(yè)務培訓等，努力促進體育服務均等化、普惠化、便捷化，普及體育健身基本技能，推動人人都能參與體育活動。

臂力訓練器功 能：發(fā)展人體上肢各部肌肉力量。