54張被打亂順序的撲克牌，只用46.88秒就可以記下；1987個(gè)亂序數(shù)字，僅用一個(gè)小時(shí)就能成功背出……對(duì)95后女孩孔金蘭而言，記憶可以以一種不可思議的速度行進(jìn)。

“付出過(guò)了，努力過(guò)了，一切都是最好的安排?！泵鎸?duì)即將參加世界腦力錦標(biāo)賽的學(xué)弟學(xué)妹，這位有著“世界記憶大師”稱號(hào)的大四學(xué)生分享著自己的記憶心法。

2019年11月15日，第二十八屆世界腦力錦標(biāo)賽在武漢光谷舉行，來(lái)自世界各地的記憶大師們齊聚武漢，競(jìng)爭(zhēng)世界記憶力領(lǐng)域的最高榮譽(yù)。22歲的孔金蘭看著在訓(xùn)練室中奮斗的學(xué)員們，仿佛看到了曾經(jīng)的自己。

2017年暑假，本想利用假期做兼職的她，碰巧在湖北大學(xué)的校園里看到了學(xué)校群腦記憶協(xié)會(huì)招短期助教的公告?！坝洃涍€可以訓(xùn)練？”她對(duì)此產(chǎn)生了極大興趣，便推掉了兼職，報(bào)名做了助教。

在接受助教培訓(xùn)的時(shí)候，她第一次接觸到腦力記憶法。

訓(xùn)練營(yíng)老師給助教們布置了40個(gè)數(shù)字組合的記憶任務(wù)，孔金蘭花了幾個(gè)小時(shí)背下來(lái)，自以為背得很快。但看到別人僅用2分鐘就完成記憶時(shí)，她既驚訝又不甘。“我覺(jué)得我也可以做到?！?/p>

她開(kāi)始向訓(xùn)練營(yíng)老師請(qǐng)教腦力記憶法，這種方法可以通過(guò)圖像、聯(lián)想、諧音等方式，把抽象的數(shù)字和圖塊轉(zhuǎn)化為形象的故事或者影像，最大化訓(xùn)練自己的記憶能力。

“每次訓(xùn)練我都沉浸其中，就像是遇到了多年未見(jiàn)的老朋友?！彼龥Q定放棄短暫兼職助教的身份，專心接受記憶訓(xùn)練。

“一萬(wàn)小時(shí)定律”指出，一個(gè)普通人想要成為某個(gè)陌生領(lǐng)域中的大師，至少要付出一萬(wàn)小時(shí)的時(shí)間。

2017年7月，孔金蘭的“一萬(wàn)小時(shí)”記憶大師之路開(kāi)始了。每天的訓(xùn)練過(guò)程充滿艱辛：一天連續(xù)9小時(shí)記憶，從清晨到夜晚。

訓(xùn)練前3天，教練給了學(xué)員100個(gè)數(shù)字編碼去記憶。最初，孔金蘭找不到記憶心法的“感覺(jué)”，記的很多編碼都是錯(cuò)誤的。她備受打擊，“當(dāng)時(shí)在高壓狀態(tài)下，頭很脹，臉也是燙的，覺(jué)得十分煎熬。”

不服輸?shù)乃秊榱苏莆沼?xùn)練技巧，找來(lái)學(xué)長(zhǎng)的教學(xué)視頻仔細(xì)觀摩。視頻里把記憶的方法分為“主動(dòng)”和“被動(dòng)”兩大類。“主動(dòng)”的方法，是指根據(jù)物質(zhì)屬性，通過(guò)擬人化等方式進(jìn)行聯(lián)想記憶；“被動(dòng)”的方法，是指找到一個(gè)受力點(diǎn)，承載圖像進(jìn)行記憶。“看完視頻，我有一種豁然開(kāi)朗的感覺(jué)。”第二天，孔金蘭反復(fù)實(shí)踐新習(xí)得的記憶方法，僅1天時(shí)間，就順利掌握了訓(xùn)練訣竅。

“記憶數(shù)字的一個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)，就是構(gòu)建起自己的記憶宮殿?！笨捉鹛m介紹說(shuō)，“這其實(shí)就相當(dāng)于現(xiàn)實(shí)生活中的一個(gè)房間，記憶就是把數(shù)字組合轉(zhuǎn)化成房間里的標(biāo)志物。”以“1”“0”“1”“6”這四個(gè)數(shù)字為例，兩兩分組，根據(jù)象形化的方法，“1”“0”這兩個(gè)數(shù)字可以被想象成為棒球；根據(jù)諧音的轉(zhuǎn)化方法，“1”“6”這兩個(gè)數(shù)字可以被聯(lián)想為石榴的意象，“此時(shí)，再根據(jù)數(shù)字聯(lián)結(jié)的方法，石榴和棒球同時(shí)被放在我記憶宮殿的墻角位置”。

為了給自己的記憶宮殿積累充足的標(biāo)志物，暑假期間，孔金蘭跑遍了武漢三鎮(zhèn)所有的大學(xué)，拍了將近1800個(gè)標(biāo)志物。

與此同時(shí)，她給自己制定了詳細(xì)的計(jì)劃：每天記憶數(shù)字1000個(gè)，并進(jìn)行兩輪5分鐘自測(cè)?！昂芏鄷r(shí)候，一天要是完不成計(jì)劃，我連飯都吃不下?！?/p>

抽象圖形項(xiàng)目是世界腦力錦標(biāo)賽的10個(gè)項(xiàng)目之一，主要考察人對(duì)于抽象圖形的記憶能力，選手可以通過(guò)對(duì)圖形的紋理和細(xì)節(jié)進(jìn)行觀察，并根據(jù)圖形的這些特點(diǎn)進(jìn)行數(shù)字編碼，從而轉(zhuǎn)化成數(shù)字的記憶?！斑@個(gè)項(xiàng)目很考驗(yàn)形象思維，剛開(kāi)始我很難熟練地掌握好它?！?/p>

那段時(shí)間，孔金蘭像“著了魔”，“早上背不完下午背，下午背不完晚上背，甚至吃飯的時(shí)候，都在一遍一遍地背數(shù)字”。

一點(diǎn)一點(diǎn)地訓(xùn)練，一步一步地堅(jiān)持。21天暑期集訓(xùn)結(jié)束時(shí)，她已經(jīng)可以在一分鐘內(nèi)正確記憶240個(gè)無(wú)規(guī)則數(shù)字，達(dá)到了腦力記憶領(lǐng)域內(nèi)的“準(zhǔn)大師”標(biāo)準(zhǔn)。

轉(zhuǎn)眼到了2017年10月，備戰(zhàn)世錦賽成了孔金蘭生活的主旋律。越接近比賽，她對(duì)自己的要求越高。她每天奔走于三點(diǎn)一線：宿舍、食堂、訓(xùn)練室。她待在訓(xùn)練室的時(shí)間比睡覺(jué)時(shí)間還多。每次訓(xùn)練時(shí)，屋子里很安靜，“掉一根針在地上，都有可能被聽(tīng)到”。

11月的武漢，夜晚寒風(fēng)刺骨。每晚十點(diǎn)半，孔金蘭才會(huì)結(jié)束訓(xùn)練。在回宿舍的路上，她頂著大風(fēng)仍然不忘背數(shù)字，反思一天的訓(xùn)練狀態(tài)，并規(guī)劃著第二天的訓(xùn)練。每次她都是訓(xùn)練室中最后走的那一批人。

高強(qiáng)度的訓(xùn)練令她的大腦十分疲憊，只要回到寢室一沾枕頭就睡著了。她記得，訓(xùn)練最瘋狂的時(shí)候，夢(mèng)中都在記憶數(shù)字。

2017年12月，孔金蘭以30分鐘記憶1287個(gè)數(shù)字的成績(jī)打破了該項(xiàng)目的中國(guó)記錄，獲得“世界記憶大師”終生榮譽(yù)稱號(hào)。同一批訓(xùn)練的人中，只有她最終榮獲此項(xiàng)榮譽(yù)。

回首這段經(jīng)歷，孔金蘭覺(jué)得很意外。兩年前，她還是一個(gè)站在眾人前不敢開(kāi)口講話、有些膽怯的女孩。她很高興能夠在大學(xué)里遇到自己喜歡的事情，并一路堅(jiān)持。

“接下來(lái)，我還想在快速閱讀、思維導(dǎo)圖等記憶的實(shí)用方面拓寬學(xué)習(xí)的廣度，在記憶法的前沿領(lǐng)域上拓寬學(xué)習(xí)的深度?！笨捉鹛m說(shuō)，記憶從未止步。

中國(guó)地質(zhì)大學(xué)(武漢) 房雯璐 常浩宇 華中師范大學(xué) 趙葳 來(lái)源：中國(guó)青年報(bào)