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與其一味強(qiáng)調(diào)數(shù)字，反倒不如深究數(shù)字背后得前因，加以借鑒才有望活過(guò)八十五歲。

一、如若能夠擁有良好得心態(tài)，在應(yīng)該看開(kāi)得時(shí)候看得開(kāi)，在應(yīng)該想通得時(shí)候想得通，難得糊涂得時(shí)候選擇糊涂，別說(shuō)活到八十五歲，即使活過(guò)一百歲也不在話下。因此假使一百個(gè)人里面擁有良好得心態(tài)，估計(jì)會(huì)有七八十人會(huì)活過(guò)八十五歲。

心態(tài)雖然在日常生活看不見(jiàn)，摸不著，但是也不能說(shuō)心態(tài)不重要。畢竟有相由心生得說(shuō)法，因此人得壽命照樣會(huì)受到心態(tài)得影響，一個(gè)成天到晚愁眉苦臉得人，跟一個(gè)成天到晚笑口常開(kāi)得人，倘若兩個(gè)人是同齡人，用時(shí)間見(jiàn)證：成天到晚笑口常開(kāi)得人，往往比成天到晚愁眉苦臉得人更加長(zhǎng)壽得概率大。心態(tài)就好比如身體內(nèi)部得天氣，毫無(wú)疑問(wèn)風(fēng)調(diào)雨順更有利于身體得發(fā)育以及養(yǎng)生。?

?二、如若擁有養(yǎng)生得意識(shí)，并且將養(yǎng)生得意識(shí)落實(shí)到日常生活得行動(dòng)，日常生活得行動(dòng)會(huì)不偏不倚，即使出現(xiàn)偏差也會(huì)及時(shí)糾正，長(zhǎng)此以往就會(huì)促進(jìn)延年益壽，活過(guò)七十歲就可以挑戰(zhàn)八十歲，直至挑戰(zhàn)八十五歲，只要合情合理追求健康長(zhǎng)壽，假使一百個(gè)人里面恰如其分養(yǎng)生，估計(jì)會(huì)有六十人左右活過(guò)八十五歲。

養(yǎng)生不是萬(wàn)事都有可能，然而不養(yǎng)生萬(wàn)萬(wàn)不能，養(yǎng)生雖然不能確保一定能夠活到多大得歲數(shù)，更不能確保長(zhǎng)生不死，但是養(yǎng)生確實(shí)是有勝于無(wú)。適當(dāng)養(yǎng)生就是加大健康得系數(shù)，加大長(zhǎng)壽得概率，放眼望去，周邊活過(guò)八十五歲得老年人，通常會(huì)有各自養(yǎng)生得心得，即使沒(méi)有章法，也是運(yùn)用適合自身得養(yǎng)生道路。?

?三、如若認(rèn)識(shí)到運(yùn)動(dòng)得重要，并且制定出適合自身得運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，重中之重在運(yùn)動(dòng)量方面要適可而止，除此以外依據(jù)自身得條件制定出當(dāng)天堅(jiān)持得時(shí)間，或者堅(jiān)持得時(shí)日。讓生命在于運(yùn)動(dòng)不再只是一句口號(hào)，如若說(shuō)到、做到以及做好，假使一百個(gè)人里面在運(yùn)動(dòng)方面踐行變通，估計(jì)會(huì)有五六十人會(huì)活到八十五歲。

身處不同得境遇，可以立足不同得境遇制定出匹配得運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)不要墨守成規(guī)，而是要與時(shí)俱進(jìn)，適合昨天得運(yùn)動(dòng)，未必適合今天得運(yùn)動(dòng)；適合今天得運(yùn)動(dòng)，未必適合明天得運(yùn)動(dòng)。

結(jié)語(yǔ)：高壽得老年人不是由單一方面得因素決定，而是由綜合得因素影響，即使盡可能接近面面俱到，也只能做到七分靠打拼，三分依然是天注定。一百個(gè)人終歸還是較小得范圍，遠(yuǎn)遠(yuǎn)比不上成千上萬(wàn)人得大數(shù)據(jù)，因此更是僅供參考。

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