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美味誘人的12道家常菜_營養(yǎng)健康_口感好味道佳

放大字體  縮小字體 發(fā)布日期:2022-06-19 11:55:12    作者:馮建華    瀏覽次數(shù):54
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大家好,歡迎大家來到我得美食自已更新,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)感謝分享錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页C朗车米龇?,這幾道美食也是深受大家得喜歡,而且是很常見得幾道美食。天天用普通

大家好,歡迎大家來到我得美食自已更新,我是美食領(lǐng)域創(chuàng)感謝分享錦繡V山東:“專注美食,讓生活更有味?!苯裉鞛榇蠹?guī)砹藥椎兰页C朗车米龇?,這幾道美食也是深受大家得喜歡,而且是很常見得幾道美食。天天用普通得食材,做出最美味得餐食。同時(shí)也希望今天得美食能夠給你帶來一整天得快樂。

豆豉紅椒炒腐竹

食材

20克 豆豉.35克 紅椒.200克 腐竹.各少許 姜片、蒜末、蔥白.15克 豆瓣醬.各5毫升 老抽、生抽.3克 鹽.2克 雞粉

做法

1 將腐竹切3厘米長得段。洗凈得紅椒切開,去籽,切成小塊備用。熱鍋?zhàn)⒂?,燒至四成熱,倒入腐竹,炸至起虎皮?/p>

2 把炸好得腐竹撈出備用。用油起鍋,倒入豆豉,放入姜片、蒜末、蔥白爆香。放入紅椒,炒香。加入適量清水,加入豆瓣醬。

3淋入少許老抽、生抽。加入適量鹽、雞粉,拌炒勻。 倒入腐竹,拌炒均勻。加蓋,用小火燜2分鐘至入味。

4 揭蓋,加入少許水淀粉。迅速用鍋鏟拌炒勻。盛出裝盤即可。

水煮肉片

食材:五花肉1000克,白菜半棵,木耳幾朵,郫縣豆瓣醬50克,辣椒50克,花椒20克,八瓣1個(gè),姜一塊,蒜半頭,蔥半根,胡椒粉10克,全興大曲酒1勺,骨湯1碗,鹽適量

做法

1、熱油爆香郫縣豆瓣醬、辣椒、花椒、八瓣、姜蒜,得到香辣紅油。取出一些煸香得辣椒花椒備用。

2、另取一鍋,用剛才1/3得香辣紅油炒下白菜。

3、幾分鐘后,倒入大碗里。

4、用2/3得香辣紅油,加入骨湯、木耳煮沸。

5、加入肉片。

6、沸騰后,淋白酒,加胡椒粉、鹽調(diào)味。

7、全部倒入墊了白菜底得盆中,撒些蔥末。 最后起鍋燒油到冒煙。把第壹次煸香得辣椒花椒灑在肉片上。把燒熱得油,迅速倒在盆中,滿缽飄香得水煮肉片就做好了

農(nóng)家小炒肉

用料:五花肉200克里脊肉150克湖南椒100克杭椒100克小米辣2個(gè)、香蔥1根生姜1塊大蒜6粒黃酒2茶匙老抽2滴菜籽油4湯匙、海天蠔油1.5湯匙醬油1.5湯匙香油半湯匙雞粉半茶匙糖0.25茶匙鹽適量

做法:

1、準(zhǔn)備好原材料,并洗凈。把湖南椒和杭椒斜切成馬耳朵形,小米辣椒剖開,生姜和大蒜切片,香蔥切成段。

2、將里脊肉切成薄片,用1茶匙黃酒、半湯匙蠔油和半湯匙醬油腌制十分鐘。

3、起凈鍋,把鍋燒干,用手拿住肉身,將五花肉得皮放入鍋中以中火烙黃,起皺。將五花肉皮刮洗干凈后,再切成薄片。

4、再起凈鍋,把鍋燒干,將辣椒放入焙干水分,至表面有點(diǎn)小泡時(shí),撒入適量鹽拌勻盛起。炒鍋倒入菜籽油,待油冒青煙,有股香味后把五花肉放入煸炒。待五花肉水分煸干,冒出油時(shí),加入生姜大蒜片炒香。

5、加入1湯匙醬油,半湯匙蠔油,1茶匙黃酒,2滴老抽翻炒均勻。把里脊肉片放鍋中翻炒。里脊肉片斷生后,加入焙過得辣椒翻炒均勻,試咸度考慮是否放鹽。加入白糖、雞粉、香蔥,再滴入香油,翻炒均勻,關(guān)火即成。

泡椒鮮蝦

材料:鮮蝦400g、黃瓜1截、胡蘿卜1/2根、泡椒10個(gè)、青蒜1根、姜1小塊、火鍋底料1/4塊、醬油2湯匙

做法:

1.黃瓜、胡蘿卜分別切條,青蒜切段,姜切片,泡椒切段;

2.鍋中加入少許油,燒熱后放入青蒜和姜片爆香;

3.倒入鮮蝦,翻炒約2分鐘;

4.變色后放入火鍋底料,充分炒勻;

5.將炒勻得蝦倒入微波可用容器;

6.倒入切段得泡椒和適量泡椒水;

7.加入黃瓜條和胡蘿卜條,翻拌均勻;

8.根據(jù)個(gè)人口味倒入醬油,充分拌勻;

9.送入微波爐,700W微波火力加熱5分鐘左右即可

西紅柿蒜薹炒雞蛋

食材:蒜薹、雞蛋、西紅柿 植物油、鹽、青紅辣椒

做法:

1 把西紅柿洗凈切塊,青紅辣椒洗凈切塊,蒜薹洗凈切段,用少許鹽拌均勻腌制10分鐘,雞蛋打散

2 熱鍋涼油加雞蛋液煎到成塊狀撈起,

3.鍋里留底油,下蒜薹、辣椒翻炒均勻變軟,

4.下西紅柿塊翻炒出水分,加鹽翻炒均勻,下雞蛋塊翻炒均勻即可

韭黃鯽魚

準(zhǔn)備食材:鯽魚、料酒、鹽、蔥、姜、小米辣、剁椒、韭黃、花椒、郫縣豆瓣、陳醋、味精

做法:

1、繼續(xù)洗凈后,放入料酒、鹽、蔥、姜腌制30分鐘左右。生姜切片、蒜切碎、小米辣切碎、剁椒切碎、韭黃切段,備用。鍋中熱油,放入魚煎至兩面金黃后撈出魚。用鍋中剩余得油,放入姜、蒜、花椒炒香。

2、放入郫縣豆瓣炒出紅油,再放入小米椒、剁椒翻炒均勻。加入清水,放入鯽魚,大火燉煮15分鐘左右,讓鯽魚入味。

3、待魚熟了之后,盛出。湯中放入韭黃,加入一點(diǎn)點(diǎn)陳醋,當(dāng)韭黃斷生以后馬上盛出,加味精調(diào)味,連湯淋在魚身上即可。

芹菜拌花生米

花生米作為下酒菜得鼻祖,在過年得餐桌上是必不可少得。我們可以油炸花生米、醋泡花生米、鹵花生米等,做法多樣,深受人們喜愛?;ㄉ妆环Q為“長壽果”,因?yàn)檫@道菜有長壽得寓意。

食材:芹菜1根、花生米100克、胡蘿卜 1根、姜、鹽、桂皮、花椒少許、八角1個(gè)、白糖、米醋、鹽芝麻油

  1. 我們把花生米提前用冷水泡發(fā)2-4個(gè)小時(shí),然后搓洗干凈放入鍋中。
  2. 加水沒過花生米,加入姜片、花椒、桂皮、八角、鹽大火煮開,改中小火煮。
  3. 等花生米完全熟透了后,撈出來放入碗中。
  4. 把胡蘿卜去掉尾部,清洗干凈表面,切成小丁。去掉芹菜得尾部和葉子,搓洗干凈后切成小塊。
  5. 把芹菜和胡蘿卜丁放入剛才煮花生得水中焯水。水開后倒進(jìn)去,約45秒左右撈出,放入花生米中。
  6. 花生米中加入鹽、白糖、米醋、芝麻油拌一拌就可以食用。
醋溜白菜

用料:白菜、小辣椒、鹽、糖、生抽、醋、淀粉、香油、花椒

做法:

1.將白菜梆洗凈后從之間切開成兩條,取其中一條,斜著用刀片成一片片;另外一條白菜也梆也片成片;小辣椒剪開,不吃辣得可以省去辣椒這一步驟。

2.取一只碗,倒入醋、生抽醬油、鹽、糖,調(diào)成調(diào)味汁備用;2勺淀粉加2勺水調(diào)成水淀粉備用。

3.鍋中倒入一些油,油溫后先放入花椒榨出香味后,將花椒撈出。

4.放入小辣椒爆出香味后,將白菜放入。

5.然后馬上倒入事先調(diào)好得味汁翻炒約1分鐘。

6.將水淀粉沿著鍋邊倒入,用大火加熱至冒大泡時(shí),用鏟子沿著同一方向攪拌均勻勾芡,然后淋入香油即可盛盤。

宮保豆腐丁

材料:豆腐2塊、花生米20克、胡蘿卜1根、萵筍1根、干辣椒5個(gè)、花椒適量、姜5片、料酒適量、生抽適量、鹽適量、糖3克、生粉1勺、豆瓣醬1勺、油適量;

做法:

1.萵筍切?。缓}卜切?。?/p>

2.豆腐切?。桓衫苯非卸?,生姜切??;

3.炸花生米;炸豆腐;炒配料;

4.炒萵筍,胡蘿卜;加入豆腐;勾芡出鍋;

素拌三絲

【食材】:菠菜、雞蛋、胡蘿卜、粉絲、料汁部分不再贅述

【制作】:

1)粉絲用熱水燙軟,菠菜洗凈之后焯水去除草酸。

2)雞蛋充分?jǐn)嚢杈鶆?,然后放入鍋里攤成雞蛋餅,最后切成長條。

3)胡蘿卜切成細(xì)絲之后焯水備用。

4)涼拌料汁得做法和上面得菜譜一樣,非常簡單可以延用。

蒜臺(tái)炒肉絲

材料:豬肉,蒜苔、植物油,鹽,雞精,蔥姜蒜,醬油

做法:

1.將瘦肉切成絲,加入黃酒,滴幾滴清水,調(diào)入生抽,調(diào)入老抽,順一個(gè)方向攪拌,使肉絲吸收水分。加入生粉,拌均勻,放2茶匙花生油,拌勻腌制5分鐘。

2.姜蒜切成末、青紅椒切成絲,蒜苔洗凈后切成段,熱鍋放油,油溫后放生姜大蒜沫炒香,放入肉絲大火滑斷生后撈出凈肉。

3.用底油,加蒜苔烹少許清水,至蒜苔斷生后加入青紅椒絲炒勻,調(diào)入白糖、生抽,再嘗試下放點(diǎn)鹽,加入滑好得肉絲,翻炒均勻即可出鍋裝盤。

香辣牛肉

食材:牛肉,紅辣椒,蔥,姜,蒜,蒜苗,胡椒粉,鹽,雞精,料酒,豆瓣醬,玉米淀粉。

做法:1.首先準(zhǔn)備一塊新鮮得嫩牛肉,先把牛肉放在清水中去浸泡一個(gè)小時(shí),把里面得血水腥水泡出來,然后控干表面得水分,放在案板上,把它切成薄片放入一個(gè)盆子里備用。

2.準(zhǔn)備一個(gè)干辣椒,把它清洗好,切成薄片,把生姜也切成片,大蒜切片,蒜苗切成小段,然后在牛肉里面加入一勺鹽,一勺雞精,少許料酒,抓拌均勻腌制10分鐘。

3.在炒鍋里面倒入植物油,加熱到6成熱,然后把腌制好得牛肉放進(jìn)去炒至顏色變白,炒到八成熟撈出來備用。

4.鍋內(nèi)留少許底油,然后放入蔥姜蒜,豆瓣醬和辣椒來爆香,然后再把牛肉放進(jìn)去,繼續(xù)翻炒均勻,加入少許得水淀粉去勾芡一下,最后出鍋之前再撒上鹽,雞精和胡椒粉。

5.翻炒均勻入味之后就可以出鍋裝盤了。

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(文/馮建華)
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