原料:芥藍菜 300 克,開洋(金鉤蝦)25 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、料酒、水淀粉、蔥結(jié)、姜片。
做法:
1 將開洋先用溫水泡發(fā),再用清水洗凈,瀝干水后放入碗中,放入姜片、蔥結(jié)、料酒,上籠蒸 3 分鐘后取出。
2 鍋內(nèi)放水,燒開后放入芥藍焯水,撈出瀝干水。
3 凈鍋置旺火上,放豬油燒熱,下入開洋,放鹽、味精、雞精調(diào)味、拌炒,隨后下入芥藍一起合炒,入味后將芥藍用筷子夾出,整齊地碼入盤中,往鍋中勾水淀粉,出鍋將開洋澆蓋在芥藍菜上即可。
蠔油芥藍菜心原料:芥藍菜心 300 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蠔油、胡椒粉、姜末、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將芥藍菜清洗干凈,去老葉、老莖。
2 鍋內(nèi)放鮮湯燒開,放鹽、味精、油(少許),將芥藍菜放入鍋中焯水至熟后撈出,整齊地碼入盤中。
3 凈鍋置旺火上,放植物油燒熱,下入姜末、蒜蓉,放蠔油燒沸后放少許胡椒粉,出鍋澆淋在芥藍菜心上即可。
豆豉辣椒炒空心菜梗原料:空心菜梗 250 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、香油、干椒段、蒜蓉、豆豉。
做法:
1 將空心菜梗摘去老梗,清洗干凈,用刀拍松后切成 1 厘米長的段。
2 凈鍋置旺火上,放豬油燒熱后下入蒜蓉、豆豉、干椒段煸香,隨即下入空心菜梗,放鹽、味精拌炒入味至熟后,淋少許香油,出鍋裝入盤中。
蒜蓉腐乳空心菜原料:空心菜 750 克,腐乳 2 片。調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將空心菜摘下帶嫩梗子的葉子(老梗留下可做其他菜肴),洗干凈,瀝干水。
2 將腐乳放入碗中,用勺子壓碾成泥,加入鮮湯,調(diào)稀成腐乳汁。
3 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入蒜蓉炒香后,下入空心菜翻炒幾下,再倒入腐乳汁,放味精、雞精、鹽炒均勻即可。
炒冬寒菜原料:冬寒菜 750 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、胡椒粉、姜末、豆豉、鮮湯。
做法:
1 將冬寒菜只取帶嫩梗子的葉片(老梗留下可做其他菜肴),洗干凈。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下姜末、豆豉煸香,下入冬寒菜炒蔫后,放鹽、味精、雞精,倒入鮮湯略煮,煮至冬寒菜軟糯時撒胡椒粉即可。
冬寒菜梗煲原料:冬寒菜梗 250 克,臘肉 50 克。
調(diào)料:油、鹽、味精、蒸魚豉油、干椒段、豆豉、姜米、蒜片、鮮湯。
做法:
1 將冬寒菜梗洗凈,切成 1 厘米長的段。臘肉切粗絲。
2 鍋內(nèi)放油,下姜米、蒜片、干椒段、豆豉、臘肉絲一同煸香,后下入冬寒菜梗,放鹽一同翻炒。然后調(diào)正鹽味,放蒸魚豉油、味精,加鮮湯,裝入燒紅的沙煲中即可。
豆豉冬寒菜湯原料:冬寒菜 750 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、胡椒粉、姜末、豆豉、鮮湯。
做法:
1 將冬寒菜摘洗干凈,只取帶嫩梗子的葉片(老梗留下做其他菜)。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,放姜末、豆豉炒香后,下冬寒菜炒蔫,倒入鮮湯,放鹽、味精、雞精,撒胡椒粉煮至湯開后,改用小火將冬寒菜煮爛即成。
清炒莧菜原料:莧菜 500 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將莧菜摘洗干凈,瀝干水。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入蒜蓉煸香,將莧菜下鍋翻炒,炒蔫后放鹽、味精再行翻炒,倒入鮮湯,湯燒開后改用小火煮幾分鐘,直至將莧菜煮得軟爛、湯汁快要收干即可。
水煮莧菜原料:莧菜 500 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將莧菜擇洗干凈,瀝干水。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入蒜蓉炒香,再將莧菜下鍋炒蔫,倒入鮮湯,燒開后放鹽、味精、雞精,改用小火將莧菜煮爛,盛入湯碗中,帶湯上桌。
皮蛋煮莧菜原料:莧菜 500 克,皮蛋 2 個。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、蒜粒、鮮湯。
做法:
1 將莧菜摘洗干凈,瀝干水。
2 將皮蛋剝?nèi)ネ鈿?,切成小顆粒。
3 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入蒜粒炒香后,放入莧菜炒蔫,倒入鮮湯,下入皮蛋,放鹽、味精、雞精,等鮮湯燒開后改用小火將莧菜煮爛,出鍋盛入湯碗中,帶湯上桌。
剁椒紅菜薹原料:紅菜薹 500 克,剁辣椒 10 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精。
做法:
1 將嫩紅菜薹摘成 5 厘米長的段,老紅菜薹剝?nèi)ネ馄ぃ舱?5 厘米長的段,洗凈后瀝干水。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入剁辣椒炒熱后,下入紅菜薹一同翻炒,炒蔫后放適量鹽、味精調(diào)好味,再行翻炒,至紅菜薹熟透即可。
姜汁紅菜薹原料:紅菜薹 500 克。
調(diào)料:鹽、味精、白醋、香油、姜汁、蒜蓉。
做法:
1 將紅菜薹摘成 5 厘米長的段,中間部分的菜稈剝?nèi)ネ馄ぃ舱?5 厘米長的段,粗的再用刀從中間縱向剖成兩半,洗凈、瀝干水。
2 鍋內(nèi)放水燒開,下入紅菜薹焯水,撈出后用冷開水過涼,擠干水分,將姜汁澆在紅菜薹上,放蒜蓉、鹽、味精、白醋、香油拌均勻即可。
萬年青菜年糕缽原料:青菜 250 克,水磨年糕 100 克。
調(diào)料:油、鹽、味精、水糯米粉(代替水淀粉)、姜末、鮮湯。
做法:
1 將青菜洗干凈,切碎。
2 年糕切成 0.5 厘米厚的片,用開水汆熟后放入冷水中。
3 鍋內(nèi)放油,下姜末,煸香后下入切碎的青菜,翻炒幾下后放鹽、味精,待青菜炒好后倒入鮮湯,勾水糯米粉,待湯汁呈稠狀后,下入年糕煮開即可。
蝦米青菜缽原料:青菜 500 克,海蝦米 50 克。調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、蠔油、姜末、鮮湯。
做法:
1 將青菜擇洗干凈、切碎;海蝦米揀去雜質(zhì),洗凈后瀝干水分。
2 鍋內(nèi)放豬油燒熱,下入姜末炒香,再放入青菜炒蔫后,放鹽、味精、雞精、蠔油,倒入鮮湯,下入蝦米,燒開后改用小火煮 3 分鐘,煮至滾開幾下時淋入熱豬油,即可出鍋。要點:本菜中用的青菜即芥菜,別名雪里蕻、雪菜,多用于腌制,主要用于配菜炒來吃,或煮成湯。用蝦米煮青菜,使此菜湯鮮味美。
剁椒高山菜原料:高山娃娃菜 150 克,雞蛋 2 個。
調(diào)料:剁辣椒、蒜子、姜、味精、生抽。
做法:
1 將高山娃娃菜一剖四開,碼放于盤中;雞蛋打散,淋在盤的兩邊;將姜、蒜子切米。
2 將剁辣椒、蒜米、姜米、味精、生抽拌勻,蓋在高山娃娃菜上,放入蒸柜用旺火蒸 6 分鐘即可。
臘味高山娃娃菜原料:高山娃娃菜 500 克,臘肉 100 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蠔油、水淀粉、姜末、鮮湯。
做法:
1 將高山娃娃菜一切成四開,清洗干凈;臘肉切成薄片。
2 鍋內(nèi)放油,下姜末、臘肉煸香,放入鮮湯,放鹽、味精調(diào)好味,略熬煮一下,再下入高山娃娃菜、蠔油,將高山娃娃菜煮透。
3 用筷子將高山娃娃菜夾起,擺在盤中,將鍋內(nèi)的湯汁勾水淀粉,出鍋澆淋在高山娃娃菜上即可。
蠔油生菜原料:生菜 750 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蠔油、姜末、鮮湯。
做法:
1 將生菜摘洗干凈,瀝干水。
2 鍋內(nèi)放豬油燒至六成熱,下入姜末煸香,再下入生菜,放鹽、味精,將生菜炒蔫后出鍋倒入漏勺中,瀝干水分,裝入盤中。
3 鍋置火上,鍋內(nèi)放豬油,倒入鮮湯,下入蠔油、姜末,等蠔油糊化后淋熱豬油,出鍋澆淋在生菜上即成。
涼拌香椿原料:香椿 500 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、蠔油、陳醋、香油、干椒末、姜末、蒜蓉。
做法:
1 將香椿擇洗干凈,瀝干水。
2 鍋內(nèi)放水燒開,放豬油,將香椿下入鍋中焯一下立即撈出,泡入冷開水中過涼,然后撈出輕輕擠干水分。
3 將香椿放入一大碗中,放入姜末、蒜蓉、干椒末、鹽、味精、蠔油、香油、陳醋拌均勻,即可裝盤。
椒鹽香椿原料:香椿 500 克,蛋黃糊半碗。
調(diào)料:植物油、鹽、甜面醬、五香粉。
做法:
1 將嫩香椿摘洗干凈,瀝干水分。
2 在蛋黃糊中加入鹽、五香粉攪勻。
3 鍋置旺火上,放植物油燒至六成熱,用筷子夾住香椿裹上蛋黃糊,逐個下鍋炸至金黃色,撈出撒上五香粉,裝入盤中,取一個小碟裝入甜面醬,連同香椿上桌。吃時蘸甜面醬。
清炒蘿卜菜原料:新鮮蘿卜菜 750 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、姜末、蒜蓉、鮮湯。
做法:
1 將蘿卜菜摘洗干凈,切碎。
2 鍋內(nèi)放豬油燒至六成熱,下姜末、蒜蓉炒香,然后下入切碎的蘿卜菜,放鹽、味精,將蘿卜菜炒蔫后倒入鮮湯,煮至蘿卜菜完全變色即可。
芋頭煮蘿卜菜原料:芋頭 250 克,蘿卜菜 300 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、姜末、鮮湯。
做法:
1 將蘿卜菜擇洗干凈,切碎,瀝干水;芋頭去皮后切成小片。
2 凈鍋置旺火上,放豬油,燒熱后下入姜末,隨后下芋頭片拌炒,至熟時加入鮮湯,放鹽、味精調(diào)味,煮至芋頭熟爛、湯汁濃郁時下入蘿卜菜一起煮熟,出鍋盛入大湯碗中。
炒酸蘿卜菜原料:酸蘿卜菜 250 克,尖紅椒 25 克。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、醬油、姜末、蒜蓉。
做法:
1 將酸蘿卜菜切碎,擠干水分;將尖紅椒去蒂洗凈后切成小圈。
2 凈鍋置旺火上,放入酸蘿卜菜炒干水汽,盛出。
3 鍋內(nèi)放豬油,下入姜末、蒜蓉、尖紅椒圈炒香,再放入酸蘿卜菜,放鹽、味精、醬油反復翻炒,直至將酸蘿卜菜炒至熱透即可出鍋裝盤。
韭菜拌捆雞原料:素捆雞 2 個,韭菜 100 克。
調(diào)料:鹽、味精、雞精、醬油、蒸魚豉油、蠔油、陳醋、香油、紅油、干椒末、姜末、蒜蓉。
做法:
1 將素捆雞橫刀切成 0.3 厘米厚的片,焯水后撈出瀝干水,放入碗中,加入姜末、蒜蓉、鹽、味精、雞精、干椒末、陳醋、蒸魚豉油、醬油、蠔油、香油、紅油拌勻,待用。
2 將韭菜擇洗干凈,放入開水鍋中迅速焯水后撈出瀝干水,過涼后切成 3 厘米長的段,放入拌好的捆雞中拌均勻即可。