原料:鯽魚(yú) 1 條(約 750 克),紅尖椒 5 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、蔥姜料酒汁、大蒜葉、八角、花椒、五香粉。
做法:
1 將鯽魚(yú)宰殺、處理洗凈,抹鹽、味精、蔥姜料酒汁腌制,放在通風(fēng)處風(fēng)干后,用八角、花椒、五香粉將魚(yú)熏制好;將紅尖椒、大蒜葉(取莖)切圈。
2 鍋內(nèi)放油燒熱,將魚(yú)下入鍋中煎熟,下入紅椒圈、青蒜圈,放少許鹽、味精略炒,即可裝盤(pán)。
蔥香燒鯽魚(yú)原料:鯽魚(yú) 2 條(約重 750 克)。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、蒸魚(yú)豉油、料酒、白醋、白糖、蔥、生姜、鮮湯。
做法:
1 將鯽魚(yú)打鱗挖鰓,開(kāi)剖、去內(nèi)臟,清洗干凈,在背部劃一直刀,魚(yú)身斜剞一字花刀。用蔥、姜、料酒、醬油、白糖腌漬 20 分鐘待用。
2 鍋置灶上,放油燒至七成熱,下入鯽魚(yú),連煎帶炸至色澤金黃、外焦內(nèi)熟,盛出,將油瀝盡。
3 鍋內(nèi)放少許底油,下入蔥、姜爆香后取出,放入鯽魚(yú),烹白醋、鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油調(diào)味,放少許鮮湯,燜至鯽魚(yú)酥軟入味后,出鍋裝盤(pán)。
糯米荷葉蒸鯽魚(yú)原料:鯽魚(yú) 1 條(約重 500 克),糯米 150 克,紅椒 10 克,鮮荷葉 1 張。
調(diào)料:豬油、精鹽、味精、胡椒粉、姜、蔥。
做法:
1 將鯽魚(yú)宰殺后去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈后抹勻精鹽、味精,腌制 20 分鐘;蔥白切段,蔥綠、紅椒、姜均切成細(xì)絲。
2 糯米淘洗凈,蒸熟后拌入精鹽、味精、胡椒粉、豬油。
3 將鯽魚(yú)放在荷葉上,撒上姜絲、蔥段,糯米飯放在魚(yú)身周圍,再放入蒸籠,上火用旺火蒸 5~6 分鐘,取出夾去蔥白段,放入蔥綠絲、紅椒絲,淋入熱油即可。
臘八豆蒸鯽魚(yú)原料:鯽魚(yú) 400 克,臘八豆 250 克。
調(diào)料:熟豬油、精鹽、味精、胡椒粉、生抽、姜。
做法:
1 將鯽魚(yú)宰殺后去鱗、鰓、內(nèi)臟,洗凈后剞上一字花刀,在刀口和魚(yú)肚內(nèi)抹上精鹽,放入盤(pán)中;姜切末。
2 鍋置旺火上,放入底油,下入臘八豆、姜末炒香,出鍋澆蓋在魚(yú)上,再撒上味精,淋上生抽,上籠用旺火蒸 4 分鐘,取出后撒上胡椒粉,淋上燒熱得豬油即可。
干鍋江水魚(yú)原料:青魚(yú) 1 條(約重 750 克),小米椒 50 克。
調(diào)料:熟豬油、鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油、豆豉、料酒、姜片、鮮湯。
做法:
1 將魚(yú)打鱗挖鰓開(kāi)剖,去內(nèi)臟,清洗干凈,將魚(yú)得頭、尾、骨與肉分離,將魚(yú)肉解切成塊,用鹽、料酒腌漬入味;將小米椒切碎待用。
2 鍋內(nèi)放鮮湯燒開(kāi),下入姜片、熟豬油、魚(yú)骨,待湯汁乳白、味香濃郁時(shí),撈出魚(yú)骨,下入小米椒、豆豉,隨即放魚(yú)肉塊,放鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油調(diào)味,待肉熟湯鮮出鍋,帶火上桌。
洞庭魚(yú)米香原料:凈青魚(yú)肉 150 克,熟玉米粒 100 克,青椒、紅椒、胡蘿卜各 5 克,雞蛋 1 個(gè)。
調(diào)料:植物油、精鹽、味精、雞精、白糖、姜、蔥、水淀粉。
做法:
1 將青魚(yú)肉改切成米粒狀,將青椒、紅椒去蒂、去籽,切成比玉米粒稍小得片;胡蘿卜切成小丁,姜切末,蔥切花。
2 取雞蛋得蛋清,將魚(yú)肉用精鹽、味精、蛋清、水淀粉上漿入味。
3 鍋置旺火上,放入植物油燒至五成熱,放入魚(yú)肉丁滑油至熟,倒入漏勺中瀝干油。
4 鍋內(nèi)留少許底油,下入姜末、玉米粒、胡蘿卜丁拌炒,隨即下入魚(yú)肉丁,放鹽、味精、雞精、白糖拌炒入味,再放入青椒丁、紅椒丁,勾芡,炒勻后撒上蔥花,出鍋裝盤(pán)即可。
油辣魚(yú)原料:凈青魚(yú)肉 450 克。
調(diào)料:植物油、精鹽、味精、白糖、豆豉、整干椒、蔥、紅油、香油。
做法:
1 將青魚(yú)肉剁成 3 厘米見(jiàn)方得塊,整干椒切成 1 厘米長(zhǎng)得段,備用。
2 鍋置旺火上,放入植物油,燒至七成熱時(shí),倒入魚(yú)塊炸至金黃色,撈出瀝干油,裝入缽內(nèi),撒上精鹽、味精、白糖。
3 鍋內(nèi)留底油,下豆豉、干椒段炒香,再蓋在魚(yú)塊上,入籠用旺火蒸 8~10 分鐘取出,淋上燒熱得紅油、香油,撒上蔥花即可。
蝴蝶火鍋原料:凈青魚(yú)肉 400 克,白菜心 200 克,水發(fā)粉絲 200 克,肥膘肉 100 克,腐竹 100 克。
調(diào)料:植物油、精鹽、味精、料酒、姜、腐乳、辣椒油、鮮湯。
做法:
1 將魚(yú)肉切成 5 厘米長(zhǎng)、3 厘米寬、0.2 厘米厚得片,白菜心切塊,腐竹泡發(fā)后切段,粉絲切斷,分別裝入小碟;肥膘肉切片,姜切末。
2 將鮮湯倒入火鍋,放入肥膘肉及上述調(diào)味品,燒沸后與其他原料一起上桌即可。
香脆魚(yú)片
原料:凈青魚(yú)肉 500 克,熟芝麻 20 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、辣妹子辣醬、蒸魚(yú)豉油、料酒、水淀粉、香油、紅油、干椒末、蔥花。
做法:
1 將青魚(yú)肉切成略厚得片,放鹽、料酒、蒸魚(yú)豉油腌制入味,黏上水淀粉,下入六成熱油鍋內(nèi)通炸至色澤金黃、外焦內(nèi)熟,撈出瀝盡油。
2 鍋內(nèi)放油,下入干椒末,放辣妹子辣醬、少許鹽、味精、蒸魚(yú)豉油,用勺推動(dòng),待呈稠狀時(shí)即下入炸好得青魚(yú)肉,翻炒均勻,撒上熟芝麻和蔥花,淋香油、紅油即可。
茄汁菠蘿魚(yú)原料:青魚(yú) 1 尾(約 1500 克),雞蛋 2 個(gè),青椒 6 個(gè)。
調(diào)料:花生油、鹽、味精、料酒、白糖、米醋、番茄醬、干淀粉、水淀粉、蔥、姜。
做法:
1 將青魚(yú)打鱗挖鰓、剖腹去內(nèi)臟,處理干凈后去全骨,分成兩片帶皮得凈魚(yú)肉,剞十字花刀,切成長(zhǎng)約 10 厘米得段,用鹽、味精、蔥姜料酒汁腌制 30 分鐘;將青椒雕成菠蘿葉形。
2 鍋內(nèi)放油燒熱,將腌好得魚(yú)肉抓上蛋清、拍上干淀粉,下入油鍋中炸至色澤金黃時(shí)撈出,裝入盤(pán)中。
3 鍋內(nèi)留底油,下番茄醬、白糖、米醋、清水,用水淀粉勾芡成濃汁,淋少許熱尾油,出鍋澆在菠蘿魚(yú)上,插上菠蘿葉即成。
苗香酸辣魚(yú)原料:青魚(yú) 1 條(約重 750 克),鲊?yán)苯贩?150 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油、料酒、米酒、白糖、香油、紅油。
做法:
1 將青魚(yú)打鱗挖鰓、剖腹、去內(nèi)臟,清洗干凈;取下頭、尾,用鹽、料酒、味精、雞精腌制入味;將魚(yú)身去骨、皮,切成 15 片,用米酒、鹽、蒸魚(yú)豉油、白糖腌制 10 分鐘入味。
2 將魚(yú)頭、尾下入七成熱油鍋內(nèi)炸熟,拼入盤(pán)兩邊。
3 將魚(yú)片裹上鲊?yán)苯贩?,下入六成熱油鍋?nèi)通炸至外焦內(nèi)酥、色澤金黃后撈出,淋香油、紅油,整齊地碼入盤(pán)中。
農(nóng)家口味魚(yú)原料:青魚(yú) 1 條(約重 600 克),鮮紅椒末、鮮黃椒末各 20 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、醬油、豆瓣醬、蒜蓉香辣醬、永豐辣醬、辣妹子辣醬、蒸魚(yú)豉油、料酒、白醋、白糖、香油、紅油、蔥花、鮮湯。
做法:
1 將魚(yú)身剞斜刀,抹少許鹽、料酒腌制 30 分鐘入味,待用。
2 鍋內(nèi)放油燒至七成熱,下入青魚(yú)煎至兩面色澤金黃、外焦內(nèi)熟,烹料酒,放蒸魚(yú)豉油、鹽、味精、雞精、醬油、豆瓣醬、蒜蓉香辣醬、永豐辣醬、辣妹子辣醬、蒸魚(yú)豉油、白糖、白醋、紅椒末、黃椒末,放少許鮮湯,燒至魚(yú)入味、湯汁干時(shí),撒蔥花,淋紅油、香油,出鍋盛入盤(pán)中。
椒香魚(yú)原料:青魚(yú) 1 條(約 750 克),紅椒圈、黃椒圈各 75 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、料酒、蒸魚(yú)豉油、白醋、蔥花、姜片、香油、鮮湯。
做法:
1 將魚(yú)去鱗、挖腮、去內(nèi)臟,洗凈,剁成大塊,抹少許鹽、料酒腌制 10 分鐘。
2 鍋內(nèi)放油燒熱,下入姜片,再下入魚(yú)塊,煎至魚(yú)肉呈金黃色,瀝去鍋內(nèi)余油,烹白醋、料酒、蒸魚(yú)豉油,放鹽、味精、雞精,下入紅椒圈、黃椒圈,倒入鮮湯(以淹沒(méi)魚(yú)為度),用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火煨至魚(yú)肉味鮮、湯汁濃郁,撒入蔥花、淋香油,即可出鍋。
蛋黃滑熘才魚(yú)片原料:雞蛋 5 個(gè),凈才魚(yú)肉 150 克,水發(fā)木耳 50 克,鮮紅椒片 2 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、料酒、白醋、水淀粉、干淀粉、白糖、香油、姜片、鮮湯。
做法:
1 將 4 個(gè)雞蛋取蛋黃,打入碗中,放少許鹽攪散后,上籠蒸 8 分鐘成蛋黃糕,冷卻后斜切成片。
2 將水發(fā)木耳擇洗干凈,大片撕開(kāi)。
3 將凈才魚(yú)肉切成片,放入碗中,打入 1 個(gè)雞蛋得蛋清,放入料酒、鹽、味精、干淀粉腌制,下入六成熱油鍋中,用筷子撥散,撈出瀝干油。
4 鍋內(nèi)留底油,下入姜片煸香,下入木耳煸炒,倒入鮮湯燒開(kāi),放鹽、味精、雞精、白醋、白糖,燒開(kāi)后勾水淀粉,淋香油,然后下入蛋黃片、才魚(yú)片、紅椒片,輕輕翻炒幾下,即可出鍋裝盤(pán)。
金銀才魚(yú)片原料:凈才魚(yú)肉 300 克,雞蛋 1 個(gè),鮮紅椒片、鮮青椒片各 10 克,香菜葉 3 克。
調(diào)料:植物油、精鹽、味精、雞精、料酒、白醋、干淀粉、水淀粉。
做法:
1 將才魚(yú)肉切成薄片,一半用蛋黃、精鹽、味精、干淀粉上漿入味,一半用蛋清、鹽、味精、干淀粉上漿入味。
2 鍋置旺火上,放入植物油燒至四成熱,先下入用蛋清上漿得魚(yú)片滑油至熟(銀魚(yú)片),撈出放入盤(pán)中;再下入用蛋黃上漿得魚(yú)片滑油至熟(金魚(yú)片),撈出放入盤(pán)中。
3 鍋內(nèi)留少許底油,下入紅椒片、銀魚(yú)片,放精鹽、味精、雞精,烹入料酒、白醋,勾芡,炒拌入味后出鍋裝入盤(pán)得一邊。
4 按照第 3 步將青椒片、金魚(yú)片炒拌入味后裝入盤(pán)得另一邊。
5 拼上香菜葉點(diǎn)綴即可。
干絲煮才魚(yú)原料:凈才魚(yú)肉 500 克,千張皮 300 克,青椒 2 個(gè)。
調(diào)料:豬油、鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油、料酒、白醋、蔥段、姜絲、食用純堿。
做法:
1 將才魚(yú)肉切成瓦塊形,再用活水漂凈血水;青椒去蒂。
2 在開(kāi)水中加入食用純堿,將千張皮切成細(xì)絲后泡入開(kāi)水中,撈出后在活水中漂洗干凈,去盡堿味,瀝干水待用。
3 鍋內(nèi)放豬油,下入姜絲煸香,倒入冷水,放入瓦塊才魚(yú),燒開(kāi)后放料酒、鹽、味精、雞精、蒸魚(yú)豉油、白醋、青椒,改用小火將才魚(yú)湯煨燒成乳白色,下入千張絲煮至千張皮回軟,夾去青椒,出鍋裝入沙鍋中,撒上蔥段,帶火上桌。
鮮美愈合湯原料:才魚(yú) 1 條(約 750 克),水發(fā)香菇 10 克,菜膽 10 個(gè),枸杞 3 克。
調(diào)料:油、鹽、味精、雞精、胡椒粉、料酒、水淀粉、姜片、蔥結(jié)、鮮湯。
做法:
1 將才魚(yú)剖腹、挖鰓、去內(nèi)臟,清洗干凈,剁下頭尾備用;將魚(yú)身縱剖切成兩半,剔下魚(yú)骨、魚(yú)皮備用;將魚(yú)肉切成薄片,用鹽、料酒、水淀粉抓勻。
2 將菜膽、水發(fā)香菇依次放入沸水中,放鹽、味精、少量油汆熟,撈出墊入湯碗底部。枸杞用清水泡發(fā)。
3 鍋內(nèi)放油燒熱后下入姜片炒香,下入魚(yú)頭、魚(yú)尾、魚(yú)骨、魚(yú)皮略煎一下,放入鮮湯、蔥結(jié),用大火燒開(kāi)后改用小火將湯熬成奶白色,將鍋內(nèi)東西撈出,在湯中放鹽、味精、雞精調(diào)味,湯開(kāi)后下入魚(yú)片汆熟,撇去浮沫,撒胡椒粉和枸杞,出鍋倒入盛有香菇和菜膽得湯碗中即可。
錦繡魚(yú)片湯原料:才魚(yú)肉 150 克,香菇 3 克,冬筍 3 克,胡蘿卜 2 克,白蘿卜 2 克,萵苣 2 克,黃瓜 2 克,小菜膽 10 個(gè),雞蛋 1 個(gè),枸杞 2 克。
調(diào)料:鹽、味精、雞精、熟雞油、胡椒粉、水淀粉、姜、鮮湯。
做法:
1 將才魚(yú)肉切成片,用鹽、味精、水淀粉、蛋清抓勻上漿;枸杞用水浸泡。
2 將香菇、冬筍、胡蘿卜、白蘿卜、萵苣、黃瓜、姜均切成菱形片。
3 凈鍋置旺火上,倒入鮮湯,燒開(kāi)后下入姜片、冬筍片、香菇片、胡蘿卜片、白蘿卜片、萵苣片、黃瓜片,焯熟后放鹽、味精、雞精調(diào)味,湯再燒開(kāi)后迅速下才魚(yú)片、菜膽繼續(xù)煮開(kāi),待魚(yú)片熟后淋雞油、撒胡椒粉,放入枸杞,出鍋盛入大湯盅中。要點(diǎn):才魚(yú)片不要煮的過(guò)老,焯熟即可。
蝴蝶生魚(yú)原料:才魚(yú) 1000 克,胡蘿卜片、南瓜片、萵苣片、紅椒圈各 10 克。
調(diào)料:植物油、雞蛋清、水淀粉、高湯、香蔥。
做法:
1 將藕去皮后切成薄片,將才魚(yú)剃下魚(yú)骨,魚(yú)肉切成薄片備用。
2 將魚(yú)骨下入油鍋稍煎片刻,放入高湯(高湯已調(diào)味)中熬制。
3 將魚(yú)片用雞蛋清、水淀粉上漿,與胡蘿卜片、南瓜片、萵苣片、紅椒圈、香蔥一起在盤(pán)中擺成蝴蝶形狀。
4 將高湯帶火上桌,魚(yú)片涮著吃。
白靈菇熘才魚(yú)片原料:鮮白靈菇 150 克,才魚(yú)片 200 克。
調(diào)料:植物油、鹽、味精、雞精、料酒、水淀粉、白糖、香油、姜片、鮮湯。
做法:
1 將白靈菇清洗干凈,橫向切成 0.5 厘米厚得片。
2 在才魚(yú)片中加入料酒、鹽、味精、稠水淀粉,拌勻調(diào)味。
3 鍋置旺火上,放入植物油,燒至八成熱時(shí),下入白靈菇過(guò)大油,撈出瀝干。
4 將油仍留在鍋中,燒至六成熱,將才魚(yú)片下入油鍋,用筷子將才魚(yú)片撥散,用漏勺撈出瀝干油。
5 鍋內(nèi)留底油,下姜片煸香,放入白靈菇,倒入鮮湯,放鹽、味精、雞精、白糖,至湯汁將濃時(shí)勾薄芡,然后放入才魚(yú)片,輕輕推動(dòng),淋香油即成。
羊肚菌熘魚(yú)絲原料:羊肚菌 300 克,才魚(yú) 1 條(約 500 克),肥肉 100 克,菜心 150 克,魚(yú)子醬 50 克,西蘭花 200 克,雞蛋 2 個(gè)。
調(diào)料:植物油、鹽、雞精、干淀粉、水淀粉、清雞湯、蛋泡糊。
做法:
1 將才魚(yú)宰殺、處理干凈,取凈魚(yú)肉,將一部分切成魚(yú)絲,用鹽、蛋泡糊上漿;將剩余得凈魚(yú)肉和肥肉一起剁碎,拌入鹽、干淀粉、蛋清、適量清雞湯,制成魚(yú)蓉。
2 將羊肚菌用清雞湯煨透,放鹽、雞精調(diào)好味。
3 將魚(yú)蓉釀入羊肚菌中,入籠蒸 2 分鐘取出;西蘭花、菜心汆水備用。
4 鍋內(nèi)放油燒熱,下入魚(yú)絲滑熟,倒入漏勺中;鍋內(nèi)留底油,加入少許清雞湯,放鹽、雞精,勾水淀粉,倒入魚(yú)絲,輕輕翻鍋。
5 將魚(yú)絲盛入盤(pán)中,魚(yú)絲上放魚(yú)子醬點(diǎn)綴,菜心圍在魚(yú)絲邊,羊肚菌、西蘭花圍入盤(pán)邊,澆汁即成。